ہم سب جانتے ہیں کہ زندہ رہنے کے لئے تازہ پانی ضروری ہے۔ حقیقت میں، ہمارے جسم اس میں 60٪ فیصد پر مشتمل ہیں . لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ پینے کے پانی کے بہت سے اضافی فوائد ہیں؟ پانی کی یہ حیرت انگیز صفات آپ اسے 24/7 پیتے ہیں۔
واضح جلد
پینے کا پانی آپ کی جلد کو زیادہ گندگی سے پاک کرتا ہے جو ان ناگوار بریک آؤٹ کا سبب بنتا ہے اور آپ کی سطح پر تیل کی مقدار کو کم کرتا ہے جلد . دن بھر پانی پینے سے آپ کے جسم میں پسینہ آجاتا ہے ، جو آپ کے سوراخوں کو نکالتا ہے اور آپ کی جلد کو صاف کرتا ہے۔ اس کا ذکر نہیں کرنا پانی آپ کی جلد کے لئے قدرتی موئسچرائزر کا کام کرتا ہے ، دے رہا ہے وہ قدرتی چمک لہذا ، اس سے پہلے کہ آپ مہاسوں کے متعدد علاج اور کریم خریدنا شروع کردیں ، اپنے پانی کی کھپت میں اضافہ کرکے شروعات کریں . آپ کی جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گی!
حوصلہ افزائی کرنا
فضل میک میکن
پانی آپ کے اندرونی اعضاء کو چکنا کرتا ہے ، جس سے آپ کا جسم زیادہ آسانی سے اور کم توانائی کے ساتھ کام کرتا ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ توانائی بچتی ہے جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کی طرف بڑھائی جاسکتی ہے۔ پانی بھی آپ کے کھانے سے لے کر آپ کے خلیوں تک غذائی اجزا لے جاتے ہیں آپ کے خون کے بہاؤ کے ذریعے ، لہذا آپ جتنا زیادہ پانی استعمال کریں گے ، آپ کا جسم اتنا جلدی ان غذائی اجزاء کو جذب کرتا ہے۔ تھکاوٹ آپ کے جسم میں پانی کی کمی کی پہلی علامت ہے ، تو پی لو۔
ڈیٹوکس
الیکسہ روزیک
پانی ٹاکسن کو باہر پھینک دیتا ہے ہمارے جسم سے اور ان کی جگہ پر غذائی اجزاء ہیں۔ اس میں ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے عمل انہضام ، اور آپ کے اعضاء کو فضول خرچی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے گردوں اور جگر سے بھی پانی بہت دباؤ ڈالتا ہے ، جو آپ کے جسم کے پانی کو مناسب مقدار میں نہیں ملنے پر ڈیٹوکسائفنگ کے منصوبے بناتے ہیں۔ نیچے لائن: کھانے کے بعد کافی مقدار میں سیال پائیں۔
وزن میں کمی
فضل میک میکن
اس تازہ پندرہ کو چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہو؟ ایک گلاس پانی سے سوڈا اور شوگر کوفیوں کو تبدیل کریں۔ یہ ایک کے طور پر کام کرتا ہے بھوک دبانے والا ، جو آپ کو نیچے گرنے سے روکتا ہے۔ نیز ، سادہ پرانے H2O میں صفر کیلوری ہے ، جبکہ شوگر سوڈاس ، جوس ، اور ٹافیاں ان کے ساتھ بھری ہوئی ہیں . شوگر ڈرنکس پر پانی کا انتخاب ایک ایسا فیصلہ ہے جس کے بارے میں آپ بہت اچھا محسوس کرسکتے ہیں۔
اس حقیقت کے علاوہ کہ آپ کو اسے زندہ رہنے کی ضرورت ہے ، بہت ساری وجوہات ہیں کہ پانی آپ کے مشروبات کا ہونا چاہئے۔ اگر آپ دیکھنا چاہتے ہیں اور خوب محسوس کرتے ہیں (کون نہیں ہے) تو اس کا جواب سیدھا H2O ہے۔ آپ کا جسم ہمیشہ آپ کا مشکور رہے گا۔
