پیارے ،
میں میرینارا چٹنی کے ساتھ کیا بنا سکتا ہوں؟
دوسرے دن آئینے میں کھڑے ہو کر ، آپ کو ایک ایسی چیز ملی جس کی آپ کی خواہش تھی کہ آپ بدل سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کے بائیں ران پر آپ کے پاس موجود فریکل تھا ، یا آپ کے بائسپس کا سائز۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی خواہش ہے کہ آپ کے پاس ایسے ایبس ہوں جن کی وضاحت زیادہ کی گئی ہو یا آپ کی خواہش ہے کہ آپ کے بال سیدھے ہوں۔
ہمارے بطور انسان ، تشکیل پانے کے بارے میں کچھ ہے۔ ہم اسی طرح پیدا ہوئے ہیں جس طرح ہم ہیں اور ہمیں اس کو قبول کرنا چاہئے اور اس سے خود کو پیار کرنا چاہئے۔ ہم اپنے بارے میں ہر چھوٹی چھوٹی چیز کو تبدیل کرنے کی کوشش پر متمرکز ہیں کہ ہم دنیا کی سب سے اہم چیز - اپنے آپ سے محبت کرنا بھول جاتے ہیں۔
Gif بشکریہ giphy.com
اس دن اور وقت میں ، کسی خاص طریقے کی تلاش کرنا زیادہ ’ترجیح دینے والا‘ ہے۔ ہم اپنے اردگرد کے لوگوں سے اپنے آپ کا موازنہ کرنے میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ ہم ان حیرت انگیز اثاثوں کی تعریف کرنے میں صرف کرتے ہیں جن سے ہم سب پیدا ہوئے ہیں۔ یقینا، ، سال کے ہر مرطوب دن پر میرے بال جھلکتے ہیں۔ لیکن یہ ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو میں ایک شخص کی حیثیت سے ہوں ، لہذا جو بھی مجھے میرے بالوں کو بتاتا ہے اسے اس وقت تکلیف دہ لگتا ہے۔
میں کبھی بھی کینڈیس سوانپول یا اس کی طرح نہیں دکھائوں گا کیلا اٹینسز . اس لئے نہیں کہ میں کسی خاص طریقے سے کھانے اور کسی خاص طریقے سے کام کرنے سے قاصر ہوں ، لیکن صرف اس وجہ سے کہ میں کینڈیس یا کیلا نہیں ہوں۔ ہم میں سے کوئی بھی نہیں ہے۔ ہم سب انفرادی روحیں ہیں - انفرادی روحیں جو ہمارے آس پاس کے ہر ایک کو اور خصوصا خود اپنے آپ سے پیار کریں۔
تصویر بشکریہ quotesgram.com
لہذا اپنے آپ کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ یہ مت کرو کہ آپ اس کی طرح نظر آتے یا کلاس میں آپ کے پاس بیٹھی لڑکی کی طرح سیدھے بالوں والے ہوتے۔ اس دنیا میں 7.125 بلین انسان ہیں اور میں وعدہ کرتا ہوں ، ان انسانوں میں سے کوئی بھی آپ کی طرح نہیں ہے۔
اپنے آپ کو لمبا یا چھوٹا ، پتلا یا چربی ، خوبصورت یا بدصورت دیکھنا چھوڑ دو۔ اس دنیا کا ہر فرد اپنی طرح سے خوبصورت ہے۔ اپنے آپ کو کبھی بھی ایسی چیز سے محروم نہ کریں جو آپ چاہتے ہیں۔ کبھی بھی اپنے آپ کو ناشتہ چھوڑنے پر مجبور نہ کریں کیونکہ آپ پتلا بننا چاہتے ہیں۔ مضبوط ہتھیاروں اور زیادہ بیان کردہ ABS حاصل کرنے کے لئے صحت مند طریقے ہیں صحت مند طریقے ہیں تازہ ترین 15 کھو کہ تم حاصل کر سکتے ہو
تصویر بشکریہ quotehunter.com
ان چیزوں کو گننے کے بجائے جن کی آپ کی خواہش ہے کہ آپ بدل سکتے ہیں ، ان چیزوں میں سے گنیں جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کبھی بھی تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ میٹھی کے ل cake کیک کا وہ ٹکڑا آپ کو نہیں مارے گا - میٹھا بہرحال اچھالنے کے قابل نہیں ہے۔
اس دن اور وقت میں جسمانی امیج بد سے بدتر ہوتی گئی ہے۔ ان لوگوں کی پیروی کریں جو آپ کو شرمندہ محسوس کرتے ہیں اور ان لوگوں کی پیروی کرتے ہیں جو آپ کو متاثر اور خوش محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ایک مرتبہ بھاگ جا Go ، لیکن خود کو ایسا کچھ کرنے پر مجبور نہ کریں جس کے موڈ میں آپ نہیں ہیں۔ ورزش کی کمی محسوس کرنا ٹھیک ہے ، a پر تیز ہونا ٹھیک ہے ڈونٹس کے جوڑے - یہ ٹھیک ہے اور آپ ٹھیک ہیں۔
تصویر بشکریہ quotesgram.com
میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں ، آپ اپنے ہی ، خوبصورت انداز میں خوبصورت ہیں۔ خوبصورت کی کوئی تعریف نہیں ہے اور نہ ہی ’فٹ‘ یا ’پتلی‘ یا ’صحت مند‘ کی کوئی تعریف موجود ہے۔ آپ کے وزن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ آپ کے جینز کی جسامت سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے آپ سے خوش ہیں یا نہیں۔
اور اپنے آپ سے خوش رہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی ماں آپ کے جسم سے کتنی خوش ہے ، یا آپ کا بوائے فرینڈ اس غسل خانے میں آپ کے پیٹ کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے۔ اپنے منجھے ہوئے بالوں کے بارے میں اپنی بہن کے تبصروں کو نظرانداز کریں اور جو بھی راستہ آپ چاہتے ہیں اس میں جو کچھ حاصل ہوا اس میں خوش ہو۔ جو چیز آپ کو خوش کرتی ہے اسے پہنو ، جس طرح سے آپ چاہتے ہو اس میں اپنا میک اپ بنائیں۔ اپنے آپ کو ان لوگوں کے گرد گھیراؤ جو آپ کی خوشی میں آپ کا ساتھ دیتے ہیں۔ اپنے آپ کو پیار اور مدد سے گھیر لیا کرو۔
تاریخ کے بعد دہی کب تک چلتا ہے؟
Gif بشکریہ giphy.com
برگر کھائیں اگر آپ برگر کو ترس رہے ہیں۔ 5 میل چلائیں اگر آپ 5 میل دوڑنا چاہتے ہیں - لیکن اگر آپ کو بالکل دوڑنے کی خواہش نہیں ہوئی ہے تو ، یہ بھی ٹھیک ہے۔ اس شخص کے ل App اس کی تعریف کریں اور اس سے پیار کریں۔ آپ کا مطلب یہ نہیں تھا کہ آپ کے برابر کے آدمی جیسا ہی ہو - ویسے بھی نارمل ہونا بور ہونا پڑتا ہے۔
کول ایڈ کے ذریعہ اپنے بالوں کو عارضی طور پر رنگنے کا طریقہ
چاہے آپ آرٹسٹ ہوں ، موسیقار ہوں یا حیاتیات ، چاہے آپ مرد ہوں یا لڑکی ، امریکی یا ایشین ، چاہے آپ سیدھے طالب علم ہوں یا اسکول صرف آپ کے لئے نہیں ، چاہے آپ لمبے لمبے ہوں سرخ بالوں والی یا ایک مختصر سنہرے بالوں والی ، آپ خوبصورت ہیں۔ آپ نہیں ہیں وکٹوریہ کا خفیہ فرشتہ ، آپ ڈزنی کی شہزادی نہیں ہیں۔ آپ ہی ہیں - اور اس سے زیادہ طاقتور اور ناقابل یقین حد تک خوبصورت اور کوئی چیز نہیں ہے۔
اسے گلے لگو۔ اپنے بارے میں اپنی پسند کی چیزوں کی فہرست بنائیں۔ آپ جو لباس پہننا چاہتے ہیں وہی پہن لو ، ہر ایک کے کہنے سے ‘آپ کو خوش کرنے میں بہتر ہوتا ہے۔’ نہانے کے سوٹ کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اس کے بارے میں کوئی بھی کیا کہتا ہے کیونکہ اگر آپ اسے پسند کرتے ہیں تو ، اس سے ہی فرق پڑتا ہے۔
تصویر بشکریہ quotesgram.com
آپ کی رائے سب سے اہم ہے۔ آپ کے بارے میں آپ کا نظریہ کسی اور سے زیادہ اہم ہے۔ جب یہ سب اس پر آ جاتا ہے تو ، آپ اپنی زندگی کے سب سے اہم شخص ہوتے ہیں۔ ورنہ کسی کو بتانے نہ دیں۔
اس گدی کو سکرو جس نے آپ کو بتایا تھا کہ آپ کی بٹ ان جینز کے لئے بہت بڑی ہے یا اس کتیا نے جو کہا تھا کہ آپ کا لباس بہت ہی '' کٹھن ہے۔ '' جو بھی آپ کو معزول کرنے کی کوشش کرتا ہے اسے خراب کرو - ان کے پاس اس سے بہتر کچھ اور نہیں ہے۔
خود سے محبت کرو. آپ سے پیار کیا جائے ، اور آپ اپنے آپ سے محبت کرنے کے مستحق ہیں۔ اس کو تبدیل کرنے کی اتنی سختی سے روکیں اور اس کی بجائے اس خوبصورتی کو گلے لگائیں کہ آپ اس جھنجھٹ میں گھومتے ہیں ، اس جین کے سائز میں ، اس منحنی جسم میں ، اس پتلی جسم میں۔ آپ مضبوط ہیں ، آپ اس کے قابل ہیں اور آپ اس دنیا میں ہر اونس محبت کے قابل ہیں۔
بہت زیادہ پیار،
ایک ایسی لڑکی جس نے آخر کار یہ سیکھ لیا ہے کہ اپنے آپ سے محبت کرنا خود سے نفرت کرنے سے کم تھکن ہے۔
پی ایس جدوجہد کرنا ٹھیک ہے۔ ہم سب کسی نہ کسی طریقے سے کرتے ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس سے مضبوطی سے واپس آجائیں .
