آپ کے لئے گرم کافی سے بہتر سرد شراب کیوں بہتر ہے

زیادہ تر لوگ اس بات پر متفق ہوں گے کہ اس کے بجائے گرم کافی پینا کسی Android کے بجائے آئی فون حاصل کرنے کے مترادف ہے۔ آپ کو بغیر جلی ہوئی زبان کے کیفین کی رش کا فائدہ ملتا ہے ، اور یہ باقاعدہ کافی سے زیادہ ہموار اور میٹھا ہوتا ہے۔ یہ بھی بہت آسان ہےاپنے لئے بنائیں. لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ ٹھنڈا مشروب آپ کے پائپنگ گرم ہم منصب کے مقابلے میں در حقیقت آپ کے لئے صحت مند ثابت ہوسکتا ہے ، اور یہ سب سائنس میں ابلتا ہے۔

مائکروویو میں مخمل کے ساتھ نچو پنیر بنانے کا طریقہ

اگرچہ روایتی آئسڈ کافی عام طور پر بریلڈ کافی کے ذریعے تیار کی جاتی ہے ، تو کولڈ مرکب 24 گھنٹے تک پانی میں کافی کے میدان کھڑا کرکے تیار کیا جاتا ہے۔ شاید اہم کلینچر یہ ہے کہ روایتی آئسڈ کافی کے مقابلے میں کولڈ مرکب کم تیزابیت رکھتا ہے۔ ہمارے جسم ایک الکلائن کی ترتیب میں بہتر کام کریں ، اور گرم کافی پینے سے صرف ان کی دہلیز تیزابیت والی طرف ہوتی ہے۔

چھوٹے پیمانے پر ، ٹھنڈا درجہ حرارت کم تکلیف اور اس سے بھی کم ایسڈ ریفلوکس میں ترجمہ کرتا ہے۔ لیکن ، چونکہ کولڈ مرکب زیادہ الکلین ہے ، یہ عمل انہضام میں مدد دیتا ہے اور ہے اپنے پیٹ کی تندرستی کے لئے مجموعی طور پر بہتر ہے .

فوٹو بشکریہ ڈرننگ اسٹاک ڈاٹ کام

سرد درجہ حرارت پر کافی بنانا بھی مقدار کو کم کرتا ہے ناگوار ذائقہ مرکبات جو فائنل کپ میں جگہ بناتی ہے۔ یہ اپنے آپ کو ایک میٹھے ذائقہ والے پروفائل پر قرض دیتا ہے ، جس میں زیادہ مائل لوگوں کو زیادہ چینی یا کریم شامل کرنے کی طرف مائل رہتا ہے کیونکہ وہ گرم کافی کے ساتھ کرتے ہیں۔

ذہن میں رکھو کہ مٹھی بھر کی تعداد موجود ہے ضروری غذائی اجزاء کافی پھلیاں ، بشمول رائبوفلاوین میں ، جو خوراک کو توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور پوٹاشیم ، جو جسمانی سیالوں کو منظم کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے . ہم واضح طور پر ان میں سے زیادہ سے زیادہ حصractہ لینا چاہتے ہیں ، لیکن جو جو روزانہ کا پیالا بنانے کے لئے گرم پانی کا استعمال مددگار نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ درجہ حرارت کافی پھلیاں جلاتا ہے ، اس کے کیمیائی ڈھانچے کو خراب کرنا اور وٹامن اور اینٹی آکسیڈینٹس کو برباد کرنا . صحت سے متعلق فوائد کی قربانی کیوں؟

dornob.com کے بشکریہ تصویر

مقبولیت میں ٹھنڈے مرکب کی پیدل سفر کے ساتھ ، یہ اچھی بات ہے کہ یہ کھانسی اور غذائی اجزاء کے لحاظ سے باقاعدہ گرم کافی سے کہیں زیادہ فوائد کی پیش کش کرتی ہے۔ یقینا ، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ہر لمحے کے ساتھ سرد پیسنے پر چلنا چاہئے۔ بس اتنا جان لیں کہ جب آپ میں سے کسی ایک یا دوسرے کا انتخاب ہوتا ہے تو ، آپ کو سردی کے لئے جانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، آپ واقعی اس کافی / کریم تدریجی کے خلاف مزاحمت نہیں کرسکتے ہیں۔