پانڈا ایکسپریس میں کچھ بہت ہی لذیذ کھانا ہے ، لہذا یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ان کے صحت مند اختیارات ہوسکتے ہیں بالکل اتنا ہی اچھا بطور ان کے مزیدار تلے ہوئے چاول یا بدنام سنتری کا مرغی۔ پانڈا ایکسپریس میں یہ صحت بخش اختیارات نہ صرف آپ کو اضافی کیلوری اور غیرضروری چربی بچائیں گے بلکہ بدلے میں کچھ غذائیت سے متعلق خوفناک فوائد حاصل کریں گے۔ ارے ، ہم سب کو کہیں سے شروع کرنا ہوگا ، ٹھیک ہے؟
ضروری کام پہلے
جب آرڈر کرنے کے لئے چلتے ہیں تو ، کھانے کے لئے سب سے پہلے اختیارات چاول یا چو میں ہیں۔ انتخاب کیلئے ابلی ہوئے بھورے چاول ، جس کے پاس ہے فائدہ مند غذائی اجزاء ابلی ہوئے سفید چاول میں نہیں ملتا ہے۔ یہ تلی ہوئی چاول اور چاو میں پایا جانے والی غیر ضروری چربی اور کیلوری کے بغیر بھی آتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ واقعی صحت سے متعلق مکمل موڈ میں جانا چاہتے ہیں ، ان سب کو ساتھ چھوڑیں اور ابلی ہوئی سبزیاں طلب کریں۔
اہم واقعہ
داخلے کے بارے میں فیصلہ کرتے وقت ، اورنج چکن سب سے مقبول آرڈر ہوسکتا ہے ، لیکن 20 گرام سے زیادہ چربی اور مینو میں اعلی کیلوری والے آپشن میں سے ، یہ ذہین ترین انتخاب نہیں ہے۔ کے لئے انتخاب کریں سبزی پر مبنی اندراجات ، کی طرح بروکولی چکن یا سٹرنگ بین چکن. دونوں ہر خدمت میں 200 کیلوری کے تحت آتے ہیں اور آپ کو مطمئن رکھنے کے ل fiber فائبر اور پروٹین شامل ہوتے ہیں۔
چکن نہیں لگ رہی ہے۔ داخلے پسند ہیں بروکولی کا گوشت اور tangy کیکڑے کم کیلوری والے آپشن بھی ہیں جو ایک ہی غذائیت کے فوائد پیش کرتے ہیں۔
آخری لیکن آخری نہیں
آپ لائن کے آخر میں ہیں ، اور اب آپ حیران ہوں گے کہ کون سیڈیٹو منتخب کریں . جب آپ صحت مند ترین آپشن چاہتے ہیں تو اس کے لئے انتخاب کریں انڈے کے پھول کا سوپ ، جو سب سے کم کیلوری اور چربی کے اختیارات میں سے ایک ہے۔ تاہم ، اگر آپ صرف مزاحمت نہیں کر سکتے ہیں ان کے انڈے یا موسم بہار کے رول ، کے لئے جانا ویجی بہار رول ، جس میں کیلوری اور چربی کی کم سے کم مقدار ہوتی ہے۔
کسی بھی ریستوراں میں کھانا کھاتے وقت ، برانچ بنانے اور کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے سے نہ گھبرائیں۔ صحت مند راستے کی کوشش کرنا ذائقہ کی قربانی کے بغیر آپ کو کچھ حیرت انگیز تغذیہ بخش فوائد دے سکتا ہے۔ تاہم ، اس کے لئے ایک بات یقینی ہے: چاہے صحت مند راستہ اختیار کیا جائے یا نہیں ، خوش قسمتی کوکی کے ساتھ ختم کرنا ہے ہمیشہ قابل قبول
