سابقہ شکاگوان کی حیثیت سے (چونکہ میں نے حال ہی میں مختلف وجوہات کی بناء پر جارجیا منتقل کیا ہے ، الینوائے میں دیوالیہ پن ان میں صرف ایک ہی ہے) میں جانتا ہوں کہ کسی کے دل کی کلید ابھری ہوئی گہری ڈش پیزا کے ذریعے ہوتی ہے۔ لمبی دن کام کرنے اور خوشی منانے کے وقت کامل اور اچھ .ی خوبی آسمانی کے قریب ہے۔
لیکن جب ہر والد کا دن ، ماں کا دن ، سالگرہ اور 'بچوں کے دن' کا میک اپ موقع لو مالنتی کے مقام پر صرف ہوتا ہے تو اس کا ایک تھکا بہت جلدی ہوتا ہے۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ میں اپنے گھر والوں میں واحد ہوں جو اس طرح محسوس ہوتا ہے ، کیوں کہ ہم اب بھی ہر دوسرے ہفتہ وہاں جاتے ہیں۔ میں سمجھ گیا یہ اطمینان بخش ہے کہ آپ کے دانت پیزا کی ایک موٹی پرت میں ڈوبیں ، لیکن مجھے گہری ڈش کے ساتھ کچھ مسائل درپیش ہیں۔ اور 'چٹنی میں کھو جانا' میری پریشانیوں میں سے کم ہے۔
1. ہم کسی سے چھوٹا… یا پتلا نہیں ہوسکتے ہیں
GIF بشکریہ tumblr.com
یقین کرنا مشکل ہے ، لیکن یہ سچ ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ، ہماری میٹابولزم سست ہوجاتا ہے ، لہذا صحت مند رہنے کے لئے گہری ڈش پیزا بہترین انتخاب نہیں ہوتا ہے۔ ڈومینو امریکہ کے پسندیدہ (پیپرونی ، مشروم اور ساسیج) گہری ڈش کا ایک ٹکڑا 400 کیلوری ہے۔ وہی ٹاپنگ لیکن پتلی پرت کے ساتھ 280 کیلوری ہے۔ کیا میں ٹھیک ہوں ، یا میں ٹھیک ہوں؟
2. پنیر = چربی
فوٹو بشکریہpizzamantosa انسٹاگرام پر
بطور کالج کے بچے ، پیزا ہماری غذا کا باقاعدہ حصہ ہے ، لیکن بہتر پیزا بنانے کے طریقے موجود ہیں۔ گہری ڈش پیزا پر پنیر کی بہت سی پرتوں پر گورج کرنے کے بجائے ہلکی پنیر کی درخواست کا انتخاب کریں۔ اس سے آپ کو مستقبل کے دل کی پریشانیوں سے بچایا جاسکتا ہے اور اگر آپ پیزا کھانے والے ہو تو کم از کم اسے تھوڑا سا صحتمند بنانے کی کوشش کیوں نہیں کریں گے؟
you. جب آپ بھر جائیں تو کھانا کھانا برا ہے ، واقعی برا ہے
بشکریہ GIFhy.com
جب آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں اور پھٹنے کے لئے تیار محسوس کرتے ہیں تو آپ کو یہ احساس ہوتا ہے؟ بدقسمتی سے ، جب گہری ڈش میز پر ہوتی ہے تو زیادہ کھانے کا رجحان ہوتا ہے۔ یہ رسیلی برگر ، گرم اور تلی ہوئی کے ساتھ بھی ہوتا ہےتھائی لینڈ کے کھانے،اور مزیدار تازہ ڈونٹسصرف اس لئے کہ یہ اچھی لگتی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسے کھانے کی ضرورت ہے۔
4. پتلی کرسٹ پیزا کے اصل میں فوائد ہیں
memegenarator.net کے بشکریہ تصویر
واقعی اطالوی ساختہ پیزا میں عام امریکی ساختہ پائی میں پائی جانے والی کیلوری کی مقدار تقریبا about 50 فیصد ہوتی ہے۔ پتلی کرسٹ پیزا کی کلید چٹنی ہے کیونکہ ٹماٹر کی چٹنی لائکوپین سے بھرپور ہے۔ چونکہ کرسٹ میں چٹنی کا تناسب پتلی میں زیادہ مساوی ہے ، یہ موٹی سے زیادہ صحت مند ہے۔
5. وہاں متبادل آپشنز موجود ہیں
GIF بشکریہ tumblr.com
گربزنزو پھلیاں اور چنے کے مابین کیا فرق ہے؟
سنجیدگی سے ، یہ صرف سلاد کا آرڈر نہیں دے رہا ہے۔ یہاں ایک اصل چیلنج ہے: ان کاٹنے کے سائز کا زچینی پیزا آزمائیں۔زوچینی ، مجھے معلوم ہے ، لیکن اس پر دستک نہ کریں ‘یہاں تک کہ آپ اسے آزمائیں۔ گہری ڈش میرے لئے نہیں ہے ، لیکن یہ ہمیشہ میرے خاندان کے دلوں میں # 1 رہے گا ، لہذا فیصلہ آپ پر ہے۔ Happy پیزا کھانے.
