ان کا کہنا ہے کہ خوش اور صحت مند رہنے کی بنیادی کلید صرف پانی پینا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے ل that ، یہ اتنا آسان نہیں جتنا اسے لگتا ہے۔
کیا سویا دودھ پینے سے چھاتی کا سائز بڑھ جاتا ہے؟
اس دنیا میں ایسے لوگ ہیں جو تازہ ، صاف ، برف سردی ، پانی کے ذائقہ سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں۔ وہ زیادہ دلچسپ چیزیں جیسے سوڈا یا جوس پینا پسند کرتے ہیں۔ لیکن آپ کی روزانہ کی زندگی میں پانی کی کمی آپ کو ناقابل یقین فوائد حاصل کرنے سے روک سکتی ہے جو قدرتی پانی ہمارے لئے فراہم کرتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ اگر آپ اپنی توانائی بڑھانا چاہتے ہیں تو پانی پی لیں۔ اگر آپ صاف بچے کی نرم جلد چاہتے ہیں تو ، پانی پیئے۔ زہریلے پانی نکالنے کے ل To ، پانی پیو۔ اور ، یقینا. ، اگر آپ کا منہ خشک ہو یا آپ محض پانی کی کمی سے دوچار ہو ، تو اپنی پیاس بجھانے کے ل some کچھ آگو پی لیں۔
اپنے بور کرنے والے پرانے پانی کے ذائقہ کو تھوڑا سا کم ، ذخیرہ کرنے والے پانی کے یہاں پانچ طریقے ہیں۔
1. تازہ پھل
ان سب کا سب سے زیادہ قدرتی اور میٹھا ذائقہ ہونے کی وجہ سے ، پھل کامل فروغ ہوتا ہے جس کو بور کرنے سے پرانے پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سب کے بعد ایک قدرتی شوگر ہے۔ واقعی میں کسی بھی پھل کے جوڑے کو اچھی طرح سے پانی میں بھگو کر رکھتا ہے اور سادہ پینے کو صرف صحیح کک دے گا۔
2. جڑی بوٹیوں کا پانی
یہ ، میرے نزدیک ، فہرست میں شامل ذائقہ میں سے ایک ہے۔ پودینے سے تلسی تک ہر پتyے دار سبز جڑی بوٹیاں پانی میں اضافے کا تازہ ترین رجحان معلوم ہوتا ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہاں تک کہ آپ کے پانی میں تھوڑا سا ٹکسال بھی ہر گھونٹ کے ساتھ اندرونی روح کو سکون بخش سکتا ہے۔
3. تخلیقی مکعب
اگر آپ میعاد ختم ہونے والی روٹی کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے
یہ ظاہر ہے کہ یہ فہرست میں سب سے زیادہ تفریحی ، جدید اور یقینا bright روشن ہے۔ آئس واٹر ٹرے کو صرف کسی ویجی ، پھل ، یا اپنی پسند کی جڑی بوٹی سے بھریں اور ظاہر ہے کہ پانی بھر دیں اور اسے منجمد کریں۔ ان رنگین کیوب کو اپنے کپ میں ڈالیں اور دیکھیں کہ انہیں ذائقہ دار کمال میں پگھلا جاتا ہے۔
4. ویجی پانی
اب پانی میں سبزیاں اس فہرست میں کم سے کم اپیل کر سکتی ہیں لیکن اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، ویجی بھی اچھی ذائقہ لے سکتی ہے۔ (میرا چھوٹا خود بہت الجھا ہوا ہے) ککڑی خاص طور پر ذائقہ کو بڑھانے کے لئے صرف مناسب مقدار میں تانگ دیتے ہیں۔
5. چائے
چائے شاید آپ کا روایتی H20 نہ ہو لیکن ، کھانے / تغذیہ کی دنیا میں ایک لمبی بحث ہے۔ کیا ہم پانی کی بجائے چائے پی سکتے ہیں؟ کیا یہ ہمیں اسی طرح ہائیڈریٹ کرے گا؟ اب ، یہ یقینی طور پر پانی سے زیادہ ذائقہ دار ہے لیکن اس سوال پر میں آپ کو چھوڑ دوں گا۔ کیا آپ اب سے چائے کو اپنا ہائیڈریشن کا سب سے اہم ذریعہ بناتے ہو؟
ہر ایک جانتا ہے کہ پانی آپ کے لئے بہترین پینا ہے ، کوئی سوال نہیں کیا گیا۔ یہ صاف ہے اور تازہ ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے ہر وقت اتنا سادہ مزہ چکھنا پڑتا ہے۔
اگر آپ کو برف کے ٹھنڈے گلاس پانی کے بعد عدم اطمینان کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو پھر یہ 4 قدرتی میٹھا (اور چائے ضرور) اس میں مدد کرسکتے ہیں۔ سچ میں ، ہائیڈریشن اتنا لنگڑا ہونے کی ضرورت نہیں ہے.
امید ہے کہ اگلی بار جب آپ اپنی پانی کی بوتل کو بھریں گے تو آپ ان قدرتی ذائقہ کے اختیارات کے ساتھ تھوڑی بہت کک دیں گے۔ H20 کو فروغ دینے کے مستحق بنائیں!
