آپ اسے جانتے ہو ، میں اسے جانتا ہوں ، یہ اس مقام پر بنیادی طور پر ایک فہم شدہ حقیقت ہے: چمچہ پتھر۔ ٹھیک ہے ، لہذا اس کے ذہن میں ، اس طرح کہ سپونائروسی کبھی بھی ہمارے ساتھ غلط سلوک کرسکے گا۔ یہ نہیں ہوسکتا ہے اور یہ نہیں ہوگا۔
چمچ ہے سب سے زیادہ بم وہاں سے ترکیبیں. چاہے وہ ناشتہ ، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کی بات ہو ، اس میں کوئی ایسی خواہش نہیں ہے جو چمچ کا نسخہ پورا نہیں کرسکتی ہے۔ مجھ پر یقین نہیں ہے؟ اس کو دیکھو.
میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے بعد آپ کتنا وقت استعمال کرسکتے ہیں؟
آئیے کچھ ناشتے کے پسندیدہ سے شروع کریں:
1. بیکن اور انڈے ناشتہ مفن
جینا جانسٹن
جب آپ ناشتہ کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ سور کا گوشت اور انڈے. لہذا ، اس نسخے کی مدد سے ، آپ اپنے ناشتے کو پیارے ، لِل مفن میں جوڑ کر دونوں جہانوں میں بہترین حاصل کر سکتے ہیں۔
دو کوئچ
اوریانا ابریو
یہ نسخہ ثابت کرتا ہے کہ کوئیک بنانے میں سختی نہیں ہوتی ہے۔ کچھ انڈے ، پنیر ، ساسیج اور گرینس کو پائی کرسٹ اور بوم میں پھینک دیں ، کوئچ مکمل۔
3. کینولی بھرے فرانسیسی ٹوسٹ
میڈی کول
جب آپ منہ سے پانی دینے کے زیادہ ناشتے کے بارے میں سوچتے ہیں تو مجھے بتائیں۔ کینولی سے بھرے فرانسیسی ٹوسٹ ایک آواز کی طرح لگتا ہے اور اگر آپ میرے لئے یہ کام کرتے ہیں تو میں آپ کا بی ایف ایف ہوجاؤں گا۔
4. کدو مسالا راتوں رات جئ
ہیلی مہر
ذاتی طور پر ، دلیا میری میں سے ایک ہے پسندیدہ ہر وقت کا کھانا کدو کا مصالحہ دلیا کٹوری میں گرنے کے مترادف ہے ، لہذا اگر آپ اکتوبر کا انتظار نہیں کرسکتے ہیں تو آپ کا کدو ٹھیک ہے۔
5. کامل دہی ناشتا
انا لوح کی تصویر
اگر یہ آپ نے کبھی نہیں دیکھا ہے تو میسن کا یہ انتہائی پیارا جار نہیں ہے ، پھر مجھے نہیں معلوم کہ آپ کو کیا بتاؤں۔ یہ پھل ، کرچی اور بھرنا ہے۔ اس ناشتے کے پارفائٹ کو خوش آمدید۔
6. 3-اجزاء اسٹاربک کا پی ایس ایل کریمر
ایلیس ویبسٹر
واقعی صبح کے وقت کھانے میں نہیں؟ ٹھیک ہے ، یہ کاپی کاٹ اسٹار بکس پی ایس ایل کریمر آپ کے معمول کے مطابق کچھ خاص مصالحہ ڈالے گا ، جو بور کا بورنگ۔
7۔ ڈونٹس
کیلی میک ایڈم
ٹھیک ہے ، لہذا آپ وہ شخص ہیں جو ڈونٹس سے محبت کرتا ہے لیکن ڈنکن کے قریب نہیں رہتا ہے۔ میرے پاس آپ کے لئے خوشخبری ہے کیونکہ یہ ڈونٹس آپ کی تڑپ کو لات مارنے کے لئے کلچ میں آرہے ہیں۔ جب آپ بسکٹ مکس کو استعمال کریں تو ڈونٹ بنانا بہت آسان ہے۔
دن کے 2 # کھانے پر جانا ، دوپہر کا کھانا:
8. وائٹ چیڈر ، ایپل اور ترکی سیزر سینڈویچ
کیارا لی
اگر آپ میری طرح ہو تو ، آپ کو ہائ اسکول کے سینئر سال کے دوران سارا دن ایلیمنٹری اسکول سے لنچ کے لئے ٹرکی سینڈویچ ملتا تھا۔ کلاسیکی ٹرکی اور پنیر سینڈویچ میں کوئی حرج نہیں ہے ، لیکن یہ ترکیب ترکی کے سینڈوچ کو بالکل نئی سطح تک لے جاتی ہے۔
9. ٹماٹر گورگنزولا ترکاریاں
ایلیسن ویسبرٹ
3 الفاظ: آسان ، لذیذ اور صحت مند۔ اس ترکاریاں میں صرف کچھ اجزاء ہوتے ہیں ، لیکن رات کے کھانے تک آپ کو مکمل اور مطمئن رکھنے کا پابند ہے۔
10. مٹر کے ساتھ نیبو کوئنو
تصویر Kelda Baljon کے ذریعے
کوئنوہ ہی ساری تڑپ ہے۔ کوئنوآ اور مٹروں سے بھری اس کٹوری کے ساتھ جب آپ دوڑیں گے تو آپ بھوکے نہیں رہیں گے۔ بہت رنگین اور بہت سوادج۔
11. سبزیوں کی توفو ہلچل بھون
کیتھرین بیکر
4 اجزاء۔ اس کو صحت مند ، بھرنے اور ذائقہ دار ہلچل بھون بنانے میں صرف اتنا ہی لگتا ہے۔ آپ کی کمر اس کا شکریہ ادا کرے گی!
12. میک اپ اور پنیر کا بڑا ہونا
فوبی میلنک
کچھ نہیں کہتے ہیں راحت بخش کھانا جیسے میک اور پنیر۔ تاہم ، میک اور پنیر ان کھانے میں سے ایک غذا ہے جو آپ کو دفتر یا لائبریری میں لینے سے شرمندہ ہو سکتی ہے۔ کوئی خوف نہیں ، میک اور پنیر کا یہ 'بڑا ہوا' ورژن مسئلے کو حل کرتا ہے جبکہ اب بھی آپ کو اپنے میک اور پنیر کو ٹھیک کرتا ہے۔
اب یہ درمیانی دن ہے اور آپ ناشتے کے خواہاں ہیں:
13. ہمس
کیندر والکیما
ہمس میری جانے والی ناشتے میں سے ایک ہے۔ اسے بنانے میں آسان ہے اور ایک فرج میں اچھی طرح سے رکھتا ہے۔ اس چھوٹے سے میک اپ کے بعد آپ کو حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی ہوگی۔
14. ٹریل مکس
ٹائر براؤن
ٹریل مکس بہت ہی ورسٹائل ہے اور یہ بہت اچھا ہے کیونکہ یہ جس چیز کا بننا چاہتا ہے اسے بنانا چاہتا ہے۔ اس ہدایت میں آپ کے میٹھے دانت کے لئے مختلف قسم کے گری دار میوے ، خشک میوہ جات اور یہاں تک کہ کچھ چاکلیٹ بھی شامل ہیں۔
پندرہ۔ پروٹین کے کاٹنے
کارلی کویمپٹگن
یہ پروٹین کاٹنے سے مونگ پھلی کا مکھن زیادہ کھانے کا ایک اور بہانہ ہے اور میں اس کے ساتھ مکمل طور پر ٹھنڈا ہوں۔ اس طرح کے پروٹین سے بھرے کچھ کاٹنے سے آپ کا پیٹ بھرنے کے بعد آپ کا معدہ اس کی افزائش کو روک دے گا۔
16. پاپکارن
علینہ پولش
جب آپ اس کی بجائے اس سجاوٹ پاپکارن کو پہلے سے بناسکتے ہیں تو پاپ کارن کے مائکرووییو ایبل بیگ کو گرم کیوں کریں؟ چاہے آپ میٹھا ، نمکین ، مسالہ دار یا کسی چیز کے درمیان خواہش مند ہوں ، ان 3 ترکیبوں میں سے 1 آپ کو مسکراتا ہے۔
17. ایوکاڈو ٹوسٹ
تصویر برائے راہیل پیئرکو
انگریزی میں آپ کس طرح کہتے ہیں؟
اس مقام پر ، کیا کوئی ہے جو ایوکاڈو سے محبت نہیں کرتا ہے؟ ایوکاڈوس میں صحت مند چربی ایسی چیز ہے جس کی آپ کے جسم کو ضرورت ہوتی ہے . اس کے علاوہ ، ایوکاڈو ٹوسٹ آپ کو فولا ہوا محسوس نہیں کرے گا۔
رات کا کھانے کا وقت کہیں ہے:
17. مرچ
ہننا بیبو
صرف 5 اجزاء کے ساتھ آپ کیسے غلط ہوسکتے ہیں؟ یہ نسخہ آسان ہے اور آپ کو بھرنے کے ل ch مرچ کے گرم کٹوری کی طرح کچھ بھی نہیں ہے۔
18. شرابی کیکڑے ٹیکوس
جیکی کوکینسکی
اپنے آپ کو کچھ ٹیکوں کے ساتھ سلوک کرنے کے لئے منگل کا دن ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہ شرابی کیکڑے ٹیکوس پابند ہیں کہ آپ ہمیشہ کے لئے ٹیکو کھانے کا طریقہ تبدیل کریں۔
19. کھینچا ہوا سور کا گوشت
لیئے نیڈھم
کون کہتا ہے کہ نکالا ہوا سور کا گوشت صرف باربیکیوز کے لئے ہے؟ یہ سیوری کا نسخہ آپ کو پلیٹ چاٹنا چھوڑ دے گا۔
20. چکن چھاتی
ایلن گبس
اس مرغی کا رسالہ سمندری راستے میں جاتا ہے۔ اچھ marی اچھinی چکنائی اس سے بھی بہتر چکنائی بناتی ہے۔ یہ آپ کی معمولی چکن ہدایت نہیں ہے اور آپ کو شاٹ دینے پر افسوس نہیں ہوگا۔
21. پالک پیسٹو پاستا
اختی نگوین
اسپتیٹی ہمیشہ عمدہ ہوتا ہے ، لیکن اتنا ہی اطمینان بخش پالک اور پیسٹو نسخے کے ساتھ اپنے پاستا کو تبدیل کریں۔ پالک کے ساتھ ، آپ چپکے مار رہے ہیں ایک متناسب ویجی ڈش میں ، تو ایک اضافی بونس ہے.
22. میٹھا آلو ، کیلے اور بنا ہوا چکن کا کٹورا
میگن پرینڈرگاسٹ
آئیے اس پیالے کے سارے رنگوں کی تعریف کرنے میں صرف ایک منٹ لیتے ہیں۔ یہ کھانا تقریبا almost خوبصورت ہے (کلیدی لفظ تقریبا ہونے کی وجہ سے)۔ یہ آپ کی عام ڈنر ڈش نہیں ہے ، لیکن اسی وجہ سے چمچ چٹان ہے - ہمارے پاس ایسی ترکیبیں ہیں جن کی آپ عام طور پر کوشش نہیں کرتے تھے ، لیکن اس کی ضمانت ہے کہ آپ ان سے محبت کریں گے۔
23. سالمن پوک ایوکاڈو باؤل
ایوان وو
سنجیدگی سے ، یہ سب سے خوبصورت چیز ہے کبھی . چھوٹے ایوکاڈو گولے کشتیاں بن کر دوگنا ہو رہے ہیں! یہ پیالے سالمن ، کیکڑے ، ایوکاڈو اور دیگر سوادج اجزاء کی ایک پوری کھیپ سے بھری ہوئی ہیں۔
میٹھی کے لئے ہمیشہ گنجائش رہتی ہے۔
24. بھوری
کیمیل ریس فیلڈ
3 اجزاء۔ ہاں ، آپ نے یہ صحیح پڑھا - ان بھوریوں میں صرف 3 چیزیں ہیں: نیٹیلا ، انڈے اور آٹا۔ اوہ ، اور چاکلیٹ چپس اختیاری ہیں ، لیکن سب جانتے ہیں کہ انہیں شامل کیا جائے گا۔
25۔ چاکلیٹ چپ کوکیز
سکاٹ ہیرنگٹن
اچھی چاکلیٹ چپ کوکی کو کچھ بھی نہیں ہرا دیتا ہے۔ کچھ نہیں . اگر آپ ان نرم ، گوئی کوکیز کو ختم کردیں گے تو آپ ڈنر ٹیبل کے اسٹار بنیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی کو باور کروا دیں کہ وہ آپ کے لئے بھی باورچی خانے صاف کریں۔
26. بلوبیری کرمب بار
بلیو بیری کرمب بار- بذریعہ عالیہ ولہیلم
ان گرم ، نیلی بیری کرمبی سلاخوں کے بارے میں صرف یہ ہی سوچنا کہ خنکی کے ساتھ ، میرے اوپر وینیلا آئس کریم میرے منہ کو پانی بنا دیتا ہے۔ بلیو بیری اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے ، تاکہ سیکنڈ ہونے کا جواز بن جائے ، ٹھیک ہے؟
27. کیلے کی روٹی
ہیلینا لن
اس کیلے کی روٹی میں ایک خفیہ جزو ہے جس کا آپ کبھی اندازہ نہیں کریں گے۔ یہ جاننے کے ل You آپ کو لنک پر کلک کرنا ہوگا…
28۔ مونگ پھلی کا مکھن
کیٹلن شو میکر
اس فاج ہدایت کو مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ استعمال کیا گیا تھا ، لیکن آپ اپنے پسندیدہ نٹ مکھن کا انتخاب اور متبادل بنا سکتے ہیں۔ کیا ایک ورسٹائل اور میٹھا نسخہ ، ہہ؟
29. ویگن چائے کپ کیک
جینیفر نگرو
یہ ڈیری فری کپ کیک میں زیادہ سے زیادہ بھیک مانگنے والے ویگنوں کے علاوہ زیادہ ہوگا۔ چائے کی مسالہ چیزیں چھوڑ دیں اور آپ کو ایک ذائقہ دیں جو آپ کو معلوم نہیں تھا کہ آپ ڈھونڈ رہے ہیں۔
30 ایسمرس بارک
سرینا راماں
ایسمرس صرف کیمپ فائر کے ل. نہیں ہیں۔ یہ چھال بچپن کی ہر طرح کی پرانی یادوں کو واپس لے آئے گا۔
بعض اوقات کامل نسخہ لانا خاص طور پر مشکل ہے جب آپ ہینگری ہو . چمچ میں 30 سے زیادہ ترکیبیں ہیں ، لیکن یہ صرف کچھ بہترین ہیں۔ اگلی بار جب آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا چاہتے ہیں تو ، اس فہرست کو شاٹ دیں۔
