مجھے نہیں معلوم کہ آپ نے نوٹ کیا ہے ، لیکن ہوائی فریئرز لفظی طور پر حال ہی میں ہر جگہ موجود ہے۔ انسٹاگرام ، فیس بک ، سوادج ویڈیوز۔ بات یہ ہے کہ کیا آپ کو یہ بھی پتہ ہے کہ ائیر فریر کیا ہے؟ اور کیا آپ کو بھی کسی کی ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے ، میں اس مسئلے پر تھوڑی روشنی ڈالنے کے لئے حاضر ہوں ، کیوں کہ ہوائی فریر کوئی گہرا فروyerر نہیں ہوتا ہے اور نہ ہی یہ تندور کی طرح ہوتا ہے۔
تو ، ڈبلیو ٹی ایف ایک ایئر فریئر ہے؟
ایئر فریئرز جادوئی آلات ہیں ، کسی بھی کھانے کا ذائقہ بنا لیتے ہیں جیسے یہ گہری تلی ہوئی ہوتی ہے لیکن اس سے کم کیلوری ہوتی ہے۔ نہ گرم تیل ، اور نہ ہی چھڑکنے والا۔ صرف کم سے کم تیل (یا کچھ بھی نہیں) کا استعمال کرتے ہوئے ، ایئر فریر کھانے کو گرم ہوا کے ساتھ جھٹکا دیتا ہے ، ان کو کراس کر دیتا ہے جیسے وہ تلی ہوئی ہو۔ لوگ عام طور پر چکن ، فرنچ فرائز ، یا تلی ہوئی منجمد کھانے کی چیزیں تیار کرنے کے لئے ائیر فرائیرس کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن وہ اور بھی بہت کچھ کرسکتے ہیں۔ مختلف ایئر فریئر ماڈل $ 40 اور 160 between کے درمیان ہیں ، اور یہ اسٹورز کی ایک بڑی تعداد میں فروخت کیے جاتے ہیں ، جس میں ٹارگٹ ، کوہل ، والمارٹ اور ایمیزون شامل ہیں۔ میں نے کیا پڑھا ہے ، سے فلپس ایئر فریئر ایک محفوظ شرط ہے ، لیکن یہ آپ کو تقریبا$ 160 پونڈ بھی چلائے گا۔ مزید معاشی خریداری کے ل the ، چیک کریں گوائز کے بارے میں about 78 کے لئے ماڈل.
اپنے ائر فائیئر کے ساتھ کیا بنائیں
زچینی فرائز! یہ فائبر سے بھرے فرائز دونوں جہانوں میں بہترین ہیں۔ وہ سبزی ہیں ، پھر بھی ان میں کرسٹی والی کرنچی روٹی ہے جو اطمینان بخش بھی ہے۔ درمیانے درجے کی زچینی پر غور کرنا صرف 25 کیلوری ہے ، آپ بغیر کسی جرم کے ایئر فریئر میں تیار کی گئی زچینی فرائز کا پورا کھانا کھا سکتے ہیں۔ اور بہت سی کیچپ کے ساتھ۔ یہ فرائز ایک کے ساتھ بھی کامل ہوگا tahini ڈپ یا ہمس۔
ابھی مجھے کالے کرو۔ ایئر فریئر ہے کامل آپ کے پورے باورچی خانے یا ڈی ہائیڈریٹر کو تندور گرم کرنے کے بغیر معاملہ کیے بغیر کرکراسٹ کالی چپس بنانے کا گیجٹ۔
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ نے کبھی اس کے بارے میں نہیں سوچا تھا۔ ایئر فریئر میں ٹٹر ٹاٹ! اوپر دیئے ہوئے تصویر میں بھری ہوئی ٹوچوز (ٹائٹر ٹوٹ ناچوس) کی ایک پلیٹ دی گئی ہے جس میں ناچو چیز چٹنی ، موسم میں پھلیاں یا ویجی گراؤنڈ بیف ، سالسا ، نیز گولینٹ اور گارنش کے لئے چائیوز ہیں۔
ایک اور تیز ، سستا ، آسان اور صحت مند کھانے کا آئیڈیا: بڈھا پیالے! آپ کے پسندیدہ ویگن یوٹبرز میں سے ایک ایپلسندامینڈاس ان کے کرایے دار 'تلی ہوئی' ٹوفو نگوں کو بنانے کے لئے ان کے ایر فریئر کی قسم کھاتی ہیں۔ توفو ایک ایئر فریئر میں پاپ کرنے کے لئے بہترین پروٹین ہے ، کیوں کہ اسے آسان ترین مرینڈس (جس میں سوڈین سادہ چٹنی سمجھی جاتی ہے) کے ساتھ پھینک دیا جاسکتا ہے اور پھر بھی وہ مزیدار اور کرکرا نکل آتا ہے۔ یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے کسی ریستوراں میں تلی ہوئی توفو ، لیکن کم چکنائی اور تیل کے ساتھ۔ اپنے تلی ہوئی توفو کو کٹوری میں سلاد گرین ، اپنی پسند کی سبزیاں ، کاربوہائیڈریٹ جیسے چاول ، کوئنو ، یا ٹاس کریں۔ شکر قندی ، ایک چٹنی ، اور آپ نے کام کر لیا!
اور آخر میں ، جس نسخے کا میں انتظار کر رہا ہوں: بھینس کے گوبھی کے پروں! ایئر فریئر اس تالاب کو 'فرا'نگ' کے لئے کم سے کم تیل استعمال ہونے پر انتہائی آسان ، آسان اور صحت مند بنا دیتا ہے۔ اپنی گودھریوں کو سیدھے فلورٹس میں کاٹیں ، ان کو اپنی پسند کے بیٹر میں کھودیں ، اور ایئر فریئر میں ٹاس کریں۔ جب وہ سنہری بھوری اور کرکرا ہوتے ہیں تو ، اپنی پسندیدہ بھینس کی چٹنی یا گرم چٹنی میں ٹاس کریں اور آپ کو برگر یا سینڈویچ کی بہترین بھوک لگی ہوگی۔
سزا
سچ میں ، میں پھٹا ہوا ہوں۔ آلات کی خود تحقیق کرنے سے مجھے اگلی بار ایمیزون پر جانے کے بعد تسلسل خریدنے کے بارے میں تھوڑی زیادہ غور سے سوچنا پڑتا ہے۔ وہ مہنگے پہلو میں ہیں ، اور انسداد اضافی جگہ لے لیتے ہیں۔ دوسری طرف ، آپ کو اتنی کم محنت اور وقت کے ساتھ ہر بار زبردست نتائج ملتے ہیں۔ یہ ایک ٹاس ہے۔
اگرچہ میری ذاتی رائے میں ، میرے پاس میرے انسداد پر کافی سامان موجود ہے اور تندور سے اچھی طرح سے کام کرسکتا ہوں۔ میں تلی ہوئی کھانا نہیں کھاتا جب تک کہ یہ ویگن نہ ہو (لہذا بنیادی طور پر فرائز یا ویجی ٹیمپورا) اور جب تک میں کسی ریستوراں میں نہ ہوں۔ لہذا ، جب تک کہ آپ مہنگے ، اعلی کوالٹی ماڈل کے ل big کچھ بڑی رقم تیار کرنے پر راضی نہ ہوں ، نچلے آخر کے ماڈلز جلدی سے باہر ہوجاتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ میں یہ بھی نہیں سوچتا کہ آپ کے کاونٹر ٹاپ پر کوئی دوسرا سامان ضروری ہے ، جب تندور کھانے کو بھی ایسا ہی اثر دے سکتا ہے۔ لیکن ارے ، اگر آپ صرف اپنی ہی ایئر فریر رکھنے کے لئے ہی مر رہے ہیں اور $$ رکھتے ہیں تو ، اسے جانے کیوں نہیں دیتے؟
