اگر آپ مجھ جیسے چوکولک ہیں تو ، آپ کو چاکلیٹ کو نا کرنے کی مستقل جدوجہد سے واقف ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ گریز نہیں کریں گے۔ صحت مند نمکین کے اختیارات کے ارتقاء کے ساتھ ، بغیر کسی جرم کے چاکلیٹ کے ذائقہ سے لطف اندوز ہونا ممکن ہے۔ آپ کی پسندیدہ چاکلیٹ کینڈی کے پانچ ڈروول لائق ، غذائیت سے بھرے متبادل یہ ہیں جو آپ کے میٹھے دانت کو بغیر کسی بہتر شکر اور شامل کیمیکل کے پورا کریں گے۔
1. ریز کے مونگ پھلی کے مکھن کپ بمقابلہ. جسٹن کے تمام قدرتی نامیاتی مونگ پھلی کے مکھن کپ
چاکلیٹ اور مونگ پھلی کے مکھن کے امتزاج سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے ، یہی وجہ ہے کہ ریز کے مونگ پھلی کے مکھن کپ اب تک کی سب سے مشہور چاکلیٹ کینڈیوں میں سے ایک رہا ہے (اور میرا ذاتی پسندیدہ)۔ لیکن کیا ہوگا اگر میں نے آپ کو بتایا کہ آپ اسی طرح کے حیرت انگیز کریمی مونگ پھلی کے مکھن چاکلیٹ کے ذائقہ میں شامل شدہ پرزرویٹو اور بغیر آدھے چینی کے شامل ہوسکتے ہیں؟ جسٹن کے تمام قدرتی نامیاتی مونگ پھلی کے مکھن کپ کے ساتھ ، آپ بغیر کسی جرم کے اپنے چاکلیٹ - مونگ پھلی کے مکھن کو ترس سکتے ہیں۔
2. کشمش بنام بمقابلہ ہملانیہ ڈارک چاکلیٹ نے گوجی بیری کو چھپایا
کشمش کو پریمی مووی سنیک کے نام سے جانا جاتا ہے لیکن حقیقت میں سنترپت چربی بہت زیادہ ہوتی ہے اور اس میں چینی کی غیر صحت بخش مقدار ہوتی ہے۔ کشمش کی جگہ گوجی بیر کی طرح ایک سپر فوڈ سے تبدیل کرکے اس نشہ آور ناشتے کو صحت مند بنانے کے لئے اور کیا بہتر طریقہ ہے؟
ہیملنیا ڈارک چاکلیٹ کورڈ گوجی بیری آپ کے چاکلیٹ کی آرزو کا علاج کرتی ہیں جبکہ آپ کے جسم کو ضروری وٹامنز اور معدنیات مہیا کرتی ہیں۔ اس سے بھی بہتر ، ایک گوجی بیر کی پیش کش آپ کے روزانہ 10 فیصد پروٹین کا احاطہ کرتا ہے اور یہ ایک پیچیدہ کارب ہے ، مطلب ہے کہ آپ عام طور پر شوگر کریش کا تجربہ نہیں کریں گے جو عام طور پر چاکلیٹ کے ساتھ آتا ہے۔
3. ایم اینڈ ایم کی بمقابلہ غیر حقیقی چاکلیٹ جواہرات
اب تک کی سب سے مشہور چاکلیٹ کینڈیوں میں ، ایم اینڈ ایم کے جواہر کی شکل والی چاکلیٹ کو زیادہ حد سے زیادہ جنون نہیں لینا مشکل ہے۔ لیکن اس سے بھی مشکل چیز جس سے پیار نہیں کرنا ہے وہ غیر حقیقی ڈارک چاکلیٹ کرسپی جواہرات ہیں۔ UNREAL کی مصنوعات کو تمام قدرتی نامیاتی اجزاء کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے اور سبزیوں کے ساتھ چقندر اور گاجر کا جوس تیار کیا جاتا ہے۔
عام کینڈی کے برعکس ، UNREAL کی چاکلیٹ میں کسی GMO's ، gluten ، مکئی ، سویا کی کمی ہوتی ہے ، اور اس میں مصنوعی ذائقوں یا تحفظ پسندوں کا اضافہ ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ وہ زیادہ تر کینڈی برانڈز کے مقابلے میں 40 فیصد کم چینی کے ساتھ بھی بنائے جاتے ہیں۔ UNREAL's ڈارک چاکلیٹ کرسپی کوئنووا جواہرات میں شامل کناوaا پروٹین اور فائبر مہیا کرتا ہے ، جس سے آپ کو غذائیت سے متعلق استحکام اور خوشی محسوس ہوتی ہے۔
Alm. بادام جوی بمقابلہ ہنسنا جراف ماحولیاتی چاکلیٹ ناریل اسناکارون
ناریل اور بادام کے چاہنے والوں کو سنو ، کیوں کہ لافنگ جراف آرگنکس نے اپنے غذائیت سے بھرپور چاکلیٹ اسناکارون میں محبوب ہرشی کے بادام جوی کا ذائقہ نقل کیا ہے۔ لذت کی اس بھرپور چاکلیٹی گیند سے آپ اپنے میٹھے دانت کو مطمئن کرسکتے ہیں۔ اس میں صرف چھ خالص اور نامیاتی اجزاء پائے جاتے ہیں جن میں نامیاتی نارواٹڈ ناریل ، نامیاتی ایگوی ، نامیاتی کوکو ، نامیاتی ناریل چینی ، نامیاتی وینیلا نچوڑ (گلوٹین فری) ، اور ہمالیائی گلابی نمک شامل ہے۔
5. کٹ کیٹ بمقابلہ پاور کرنچ ٹرپل چاکلیٹ پروٹین انرجی بار
جاپان میں 200 سے زیادہ ذائقوں میں رنگ برنگے ، آپ کو قابل فخر کرنچی کٹ کٹ کے بارے میں محبت کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ بلاشبہ چینی اور مصنوعی ذائقہ کے بوجھ کے علاوہ۔ لیکن کوئی خوف نہیں ، پاور کرنچ اوریجنل ٹرپل چاکلیٹ پروٹین انرجی بار نے دن بچایا ہے۔ اسی پیارے بحران اور بھرپور چاکلیٹ ذائقہ کے ساتھ ، اس پر یقین کرنا مشکل ہے کہ یہ ایک غذائیت سے متعلق گھنٹا ، کم چینی پروٹین بار ہے۔
لہذا ، اگلی بار جب آپ کے پاس چاکلیٹ کی آرزو ہو ، تو آپ ان 5 صحت مند متبادلوں میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں اور اپنے چوکولک انتخاب کی ندامت کے بغیر ، اسی لذیذ ذائقہ (اگر زیادہ مزیدار نہیں) کا تجربہ کریں۔
