چائے کافی سے بہتر ہے

کبھی حیرت ہے کہ کچھ لوگ کافی کی بجائے ہر صبح چائے پینے کا فیصلہ کیوں کرتے ہیں؟ اس سے پتہ چلتا ہے کہ کافی کے اصل میں آپ کے جسم پر منفی اثرات پڑتے ہیں (اس کے علاوہ آپ کے دانت پیلا ہوجاتے ہیں۔) یہاں 10 وجوہات ہیں جو کافی پر چائے کا انتخاب ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے:

کیرولین گرو کی تصویر

1. چائے وزن میں کمی کی مدد کر سکتی ہے۔ (کون اس سے محبت نہیں کرتا؟)

گرین چائے میں ای جی سی جی اور کیفین چربی کے خلیوں کو سکڑ دیتا ہے اور پٹھوں کے خلیوں کو زیادہ فعال بناتا ہے۔ گرین ٹی آپ کے میٹابولزم کو شروع کرنے والے کک کے لئے جانا جاتا ہے۔

کیوں ڈنکن کافی ڈونٹس کافی ہے

2. چائے آپ کی ہڈیوں کی حفاظت میں مدد کرتی ہے۔

ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ چائے پیتے ہیں ان کی صحت مند ، مضبوط ہڈیاں ہوتی ہیں اور انہیں آسٹیوپوروسس ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔

کیرولین گرو کی تصویر

3. چائے جسم کو ہائیڈریٹ کرتی ہے اور سیال کے نقصان کو بھرتی ہے۔

ایک دن میں مائیکل فیلپس کتنی کیلوری کھاتا ہے

کیونکہ چائے تھوڑا سا ذائقہ کے ساتھ صرف H2O ہے ، لہذا اسے گرم یا ٹھنڈا پینے سے کسی ایسے سیال کی جگہ آجاتی ہے جو آپ اپنے جسم اور جلد کو ہائیڈریٹ کرتے ہوئے دن بھر کھو سکتے ہیں۔

Tea. چائے میں اینٹی آکسیڈینٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے ، جو بیماریوں کی روک تھام میں زیادہ کارآمد ثابت ہوسکتی ہے۔

5. کافی کولیسٹرول بڑھاتا ہے۔ چائے نہیں دیتی۔
6. بھنے ہوئے کافی میں 1000 سے زائد کیمیکلز پائے گئے ہیں (ان میں سے 19 کارسنگوجن ہیں۔)

بھینس کے جنگلی پنکھوں میں گرم ترین چٹنی

یہ زیادہ صحت مند نہیں ہوسکتا۔

7. چائے میں اس کے اینٹی آکسیڈنٹ کی وجہ سے عمر رسیدہ امکانات ہیں اور وہ دل کی بیماری سے بچ سکتے ہیں۔

چائے میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے جسم کو دیکھتے رہتے اور لاجواب محسوس کرتے ہیں۔
8. دن میں 3 سے 4 کپ چائے دل کے دورے اور کینسر سے بچا سکتا ہے۔

چائے میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ خون میں مضر کیمیائی مادے کا مقابلہ کرتے ہیں اور خون کی رگوں کو آرام کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں۔

کیرولین گرو کی تصویر

9. جو لوگ ایک دن میں 4 کپ چائے پیتے ہیں ان میں تناؤ ہارمون کورٹیسول کی سطح کم ہوتی ہے۔

چائے کو انسداد افسردگی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے اور آپ کے موڈ کو بڑھاوا سکتا ہے۔

10۔چائے میں فلورائڈ ہوتا ہے ، جو دانتوں کی حفاظت کرتا ہے۔

مناسب مقدار میں فلورائڈ پینا آپ کے دانتوں کے ل good اچھا ہوسکتا ہے ، کافی کے برعکس جس سے رنگین ہو جاتی ہے۔

کیا آپ پانی سے فوری کھیر بنا سکتے ہیں؟