کیا آپ لیموں کا چھلکا کھا سکتے ہیں؟ یہاں آپ کو کیا جاننا چاہئے

اگرچہ یہ انتہائی کھٹا ہے اور اکثر خود ہی نہیں کھاتا ہے ، لیموں ہماری زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ اس میں کھانے کے ذائقے سے لے کر اسکن کیئر تک کے مختلف استعمال ہوتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ لیموں کے چھلکے بھی کھا سکتے ہیں جو آپ عام طور پر ضائع کرتے ہیں؟ اگر آپ نے کبھی بھی اپنے لیموں کے چھلکے کو بچانے پر غور نہیں کیا ہے تو آپ کو واقعتا really اس کے بارے میں سوچنا شروع کردینا چاہئے۔

کیا انہیں کھایا جاسکتا ہے؟

جوسلین ہسو

کیا آپ لیموں کا چھلکا کھا سکتے ہو؟ سب سے پہلے ، ہاں ، یہ ہے لیموں کے چھلکے کھانے کے لئے محفوظ . ان میں بہت سے وٹامنز ، معدنیات اور ریشے پائے جاتے ہیں ، لہذا وہ آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔

تاہم ، آپ پر غور کرنا چاہئے کہ وہ کیڑے مار دوا ، کیڑے مار دوا یا حفاظتی موم کے احاطہ میں ڈھک چکے ہیں ، لہذا آپ انہیں کھانے سے پہلے ان کو اچھی طرح دھو لیں۔ آپ پہلی بار اس مسئلے سے بچنے کے ل organic نامیاتی لیموں خرید سکتے ہیں۔ ایک اور ہے جو ان کے پاس ہے آکسالیٹ کی ایک بڑی مقدار لہذا ، اگر آپ کو گردے یا پتھری والے پتھروں کا خطرہ ہے ، تو آپ ان کو کھانے سے پرہیز کریں۔

ان کا استعمال کب کیا جاسکتا ہے؟

سوانا کارٹر

لیموں کے چھلکے کھانے کا سب سے عام طریقہ یہ ہے کھانا پکانے میں جو لیموں کا حوصلہ رکھتے ہیں . غذائیت چھیلوں کے تھوڑے تھوڑے ٹکڑے ہیں جو کھانے کے موسم کے عادی ہیں ، اور آپ چھلکے کے چھلکے کو رگڑ کر ایک لیموں کی بوچھاڑ کرتے ہیں۔ لیموں کی حوصلہ افزائی کو میٹھا اور تندرست دونوں کھانوں میں ڈالا جاسکتا ہے ، جس سے معلوم ہوتا ہے کہ لیموں کے چھلکے کتنے ہیں

چائے میں لیموں کا استعمال بھی عام ہے۔ لیموں کے چھلکے آپ کی پسندیدہ چائے میں ذائقہ کا کارٹون شامل کرسکتے ہیں۔ ان کو خشک کرنے کے بعد ، آپ ان کو اپنے چائے کے کپ میں ڈال سکتے ہو تاکہ کچھ سائٹرس کا ذائقہ مل سکے۔

آخر میں ، آپ بنا سکتے ہیں کینڈی لیموں کے چھلکے . جب آپ انھیں ابالیں اور انہیں چینی کے پانی میں بیٹھ جائیں تو آپ کو کھانے کے لئے لیموں کے کچھ چھلکے کھڑے ہوجائیں گے۔ انہیں خود ہی کھایا جا سکتا ہے یا پیسٹری کے لئے گارنش کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

جب تک آپ صحت کے چند خدشات کو ذہن میں رکھیں گے ، آپ آسانی سے لیموں کے چھلکوں کو اپنے کھانا پکانے اور کھانے میں شامل کرسکتے ہیں۔ اب جب کہ آپ لیموں کے چھلکوں کے بارے میں مزید جانتے ہو ، اپنی غذا میں کچھ نیا شامل کرنے سے گھبرائیں نہیں ، اور لیموں کے ذائقے کو گلے لگائیں!