میں نے حال ہی میں سبزی خور بننے کا فیصلہ کیا ہے ، اور میں نے محسوس کیا ہے کہ سبزی خور فاسٹ فوڈ آپشنز میں ایک بڑی کمی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اس بات کی علامت ہو کہ اضافی صحت مند ہونے کا وقت آگیا ہے ، لیکن صحت مند لوگوں کو بھی تھوڑی دیر میں ہر ایک کو فاسٹ فوڈ فکس کرنے کی ضرورت ہے۔ میں نے کچھ تحقیق کی ہے اور فاسٹ فوڈ ریستورانوں کی فہرست تیار کرلی ہے جس کے بارے میں میں سوچ سکتا ہوں۔
میں نے کچھ جگہوں پر ناشتہ شامل کیا ہے ، لیکن انڈے کے اختیارات کو اس فہرست سے دور رکھنے کا انتخاب کیا ہے کیونکہ کچھ سبزی خور انڈے بھی نہیں کھاتے ہیں (اس نے میرے لئے چیزوں کو تھوڑا آسان بنا دیا ہے)۔ اس فہرست کی کلید یہ ہے کہ یہاں ایک اصل کھانا ہے جو آپ ان ریستورانوں میں کھا سکتے ہیں ، نہ صرف کچھ فرائز۔ اب جب آپ کے دوست کچھ فاسٹ فوڈ چاہتے ہیں تو آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آپ کے ل what کون سے ریستوران میں آپشن شامل ہیں۔
لال مخمل کیک کیا ذائقہ ہے
ٹیکو بیل
سبزی خوروں کے جانے کے بعد سے ، ٹیکو بیل میرے دل میں ہے۔ آپ نہ صرف پھلیاں کے ل their گوشت کو ان کے کسی برritٹو ، ٹیکو یا کوئڈیڈیلا میں تبدیل کرسکتے ہیں بلکہ ان کے عملے کے ایک حصے کے طور پر ان میں رجسٹرڈ ڈائیٹشین بھی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ٹیکو بیل ہے حقیقت میں بہت سے لوگوں کے خیال میں صحت مند ہے . میں خوشگوار لوبیا اور چاول برٹو کا بہت بڑا مداح ہوں۔ مینیو میں میرا صحت مند اختیارات کا انتخاب ویجی پاور برریٹو ہے۔ اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے اور یہ پاگل پن ہے۔
# سپون ٹائپ: صحت مند ترجیح کے ل ref دوبارہ پھلیاں پھلانے کے بجائے کالی پھلیاں مانگیں۔
چیپوٹل
میں جانتا ہوں کہ چیپوٹل ضروری طور پر فاسٹ فوڈ ریستوراں نہیں ہے ، لیکن میرے دوست اور میں اس پر غور کرنا پسند کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہاں سے کوئی مہم چلائی نہ ہو ، لیکن یہ فوری طور پر کھانے کا آپشن ہے جو سبزی خوروں کے ل. بالکل فراخ ہے۔ آپ یا تو اپنے برریٹو پر سوفریٹاس حاصل کرسکتے ہیں ، جو توفو ہے جو پکڑا گیا ہے ، یا آپ فجیتاس برٹیو (یا پیالہ) کے لئے جا سکتے ہیں جس میں فجیٹا سبزی ہے اور اس میں گاکامول بھی شامل ہے (اور ایک بار یہ اضافی نہیں ہے)۔
قدوبہ
قدوبہ کے پاس ٹوفو پروٹین کا آپشن نہیں ہے جیسے چیپوٹل کے پاس ، لیکن وہ اب بھی کچھ اضافی پھلیاں اور فجیٹا سبزیوں کے ساتھ بروری سانس کا گوشت حاصل کرنے کا آپشن پیش کرتے ہیں۔ نیز ، اگر آپ ایک بہت بڑے شائقین ہیں ، تو میں جانتا ہوں کہ آپ اس اختیار کو پسند کریں گے۔
برگر کنگ
اس نے مجھے دیانتداری سے حیرت میں ڈال دیا ، لیکن بی کے پاس حقیقت میں ویجی برگر موجود ہے۔ یہ ایک مارننگ اسٹار ویگی برگر ہے ، لہذا آپ جانتے ہو کہ یہ اچھا ثابت ہوگا ، کیوں کہ مجھے مارننگ اسٹار سے کبھی مایوسی نہیں ہوئی۔ اپنے فاسٹ فوڈ کھانے کے خوابوں کو واقعتا complete پورا کرنے کے لئے کچھ فرانسیسی فرائز یا پیاز کے بجنے کیلئے بلا جھجھک۔ اگر آپ ناشتہ کے لئے یہاں جانے کا سوچ رہے ہیں تو ، آپ پینکیکس ، فرانسیسی ٹوسٹ لاٹھیاں ، یا میپل دلیا میں سے کسی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ ناشتے کے اپنے کسی بھی اختیارات کے ساتھ ہیش براؤنز کا پہلو بنانا نہ بھولیں۔
اپنی انگلیوں سے کھانا رنگنے کا طریقہ کیسے حاصل کریں
# سپون ٹپ: سبزی خور کھانا ہمیشہ صحت مند نہیں ہوتا ہے۔ یاد رکھیں کہ اگرچہ آپ کو ویجی برگر مل رہا ہے ، لیکن یہ ضروری نہیں کہ آپ کے لئے بہترین ہو۔ لیکن جب آپ کو اپنے فاسٹ فوڈ فکس کی ضرورت ہوتی ہے تو یہی ہوتا ہے!
پانچ لوگ
پانچ لوگوں نے واقعی ہمیں فاسٹ فوڈ کی درست درستگی کا احاطہ کیا ہے۔ ان کے پاس مینو پر ایک انکوائری پنیر ہے جس کی وجہ سے وہ مرنا ہے۔ اپنے آپ کو فرائز کا ایک پہلو شامل کریں ، اور آپ کو خوابوں میں فاسٹ فوڈ کھانا مل گیا ہے۔ اگر آپ تھوڑا سا صحتمند رہنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، ان کے پاس ویجی سینڈویچ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو روٹی مل جائے گی اور جتنا آپ اس پر ڈالنا چاہتے ہو زیادہ سے زیادہ 'ویجی' ٹاپنگ منتخب کرسکتے ہیں۔
# سپون ٹپ: اپنے پکوڑے والے پنیر میں پیاز ، ٹماٹر اور مشروم شامل کریں تاکہ آپ واقعی خوش آئند بنائیں۔
جمی جان کی
جمی جان میری ذاتی پسند ہے۔ ان کے پاس سبزی خور سب کے ساتھ ساتھ ایک عمدہ ویجی کلب بھی ہے۔ یہ دونوں سینڈویچ بالکل حیرت انگیز ہیں۔ یہ ایک سینڈویچ ہے جس میں بہت ساری ویگیاں ، پروولون پنیر ، اور ، یقینا ، ایوکاڈو پھیلتا ہے۔ آپ واقعی یہاں غلط نہیں ہو سکتے۔
# سپون ٹپ: اگر آپ اضافی صحت مند ہونے کے موڈ میں ہیں تو انچیچ کو حاصل کریں (روٹی کی جگہ لیٹش لپیٹ دی جائے گی)۔
میں اور باہر ویجی برگر رکھتے ہیں
ڈنکن ڈونٹس
کبھی کبھی آپ بیجل کو ترس جاتے ہیں ، اور خوشخبری ڈنکن ہے 'کیا آپ نے اس کو ڈھانپ لیا ہے۔ یہ یقینی طور پر ناشتے کے آپشن کی قسم کی جگہ کا زیادہ حصہ ہے ، اور صرف اس بار میں اس مضمون میں انڈے لانے جا رہا ہوں۔ ڈنکن میں انڈے کی سفید فلیٹ بریڈ سینڈویچ ہوتی ہے جو کافی اچھی ہے اور اس میں کوئی گوشت نہیں ہے۔ آپ ایک انڈا اور پنیر سینڈویچ بھی حاصل کرسکتے ہیں ، جو کافی بھر پائے گا۔ نیز ، اگر آپ ناشتے والے شخص کے لئے ڈونٹس ہیں تو ، ہمیشہ یہی آپشن موجود ہوتا ہے۔
وینڈی کی
یہ اختیارات کم ہیں ، لیکن ان کے پاس سبزی خور اختیارات ہیں۔ واضح ان کی بھونچال ہے ، لیکن وینڈی کے پاس اور بھی بہت کچھ ہے جس کا آپ نے سوچا ہوگا۔ ان میں بیکڈ آلو بھی ہے ، اور آپ یا تو اپنے سینکا ہوا آلو کو کھٹا کریم اور چائیوز کے ساتھ ٹاپ کروا سکتے ہیں یا بروکولی اور پنیر مجھے نہیں معلوم کہ آپ نے کبھی بیکڈ آلو بروکولی اور پنیر کے ساتھ رکھا ہے ، لیکن میرے پاس ہے اور یہ مزیدار ہے۔
