اگر آپ کو کبھی پیٹ میں درد یا بدہضمی کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے اور آپ زیادہ سے زیادہ ادویات لینے سے بیمار ہیں تو ، یہاں کچھ قدرتی درد سے نجات کے بہترین نکات اور چالیں ہیں۔ پیٹ کی تکلیف دہ پریشانیوں کو الوداع کہیں ، اور ان میں سے کچھ آزمائیں۔
کالی مرچ
اگرچہ یہ حیرت کی بات ہوسکتی ہے ، پیپرمنٹ دراصل جسم پر پرسکون اثر ڈالتی ہے۔ اصلی پیپرمنٹ ، کالی مرچ کا تیل ، اور یہاں تک کہ پیپرمنٹ گم بھی آپ کے معدے کو ٹھیک کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ میں پکانے میں کالی مرچ کا تیل بہت استعمال کرتا ہوں ، لیکن آپ اپنی پانی کی بوتل میں ایک یا دو قطرہ بھی لگا سکتے ہیں تاکہ دن بھر کچھ راحت حاصل ہوجائے۔ یا اگلے کھانے کے بعد پیٹ میں درد کی علامات دیکھنے لگے تو ، منٹ پر چوسنا یا پیپرمنٹ گم کو چبا لیں۔
لیموں اور شہد کا پانی
کیرولن گرو
یہ گھڑاؤ اکثر نزلہ زکام کے لئے استعمال ہوتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں آپ کے معدہ کو بھی آرام دیتا ہے۔ لیموں کا شدید لیموں شہد اور گرم پانی کی مٹھاس سے جوڑا بنا متلی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے . یہاں تک کہ لیموں کی بو سونگھ کر حاملہ خواتین کے لئے صبح کی بیماری میں مدد مل سکتی ہے اس کی وضاحت ہر ایک کے پیٹ پر پرسکون ہے .
ادرک ، لیکن واقعی بلبلے
میڈی میک گونگل
کبھی حیرت ہے کہ جب آپ کے پیٹ میں وائرس ہوتا ہے تو آپ کے والدین نے آپ کو ادرک ایلی کیوں دی؟ ادرک اور بلبل دونوں آپ کے پیٹ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ادرک لیموں کی طرح ایک اسی مقصد کو پورا کرتا ہے ، لیکن کچھ ادرک میں اصلی ادرک بھی نہیں ہوتا ہے . یہ واقعی بلبل ہیں جو آپ کے معدہ کی مدد کرتے ہیں ، زیادہ گیس کو دور کرتے ہیں اور درد کو دور کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ سیلٹزر یا دوسرے ببل سوڈاس آپ کے معدہ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
لیکورائس
اگرچہ یہ سب کا پسندیدہ ذائقہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اصلی لیکورائس پیٹ میں درد میں مدد کر سکتی ہے۔ کینڈی شاید اصلی لیکوریس پینے کا بہترین طریقہ نہیں ہے ، لہذا اس کو ہربل شکلوں میں یا چائے میں اسٹور پر تلاش کریں۔ اصلی لیکورائس پرسکون اور پیٹ میں امداد میں مدد مل سکتی ہے .
چارکول
کیرولن انگلز
شاید یہ جوس صاف کرنے والے شائقین سے واقف ہو۔ چارکول دراصل جسم میں پھولنے اور گیس کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اگر مناسب طریقے سے کھایا جائے۔ چارکول کا جوس آپ کے مقامی گروسری اسٹور پر خریدا جاسکتا ہے ، یا وہ چارکول کی گولیاں بیچ دیتے ہیں جو آپ بھی لے سکتے ہیں۔
امید ہے کہ ان قدرتی درد کو دور کرنے والوں میں سے کچھ کو آزمانے سے ، آپ کا پیٹ اس سے بہتر محسوس ہوگا کہ اس سے زیادہ انسداد دواؤں کے علاج سے کیا ہوا تھا۔ یاد رکھیں ، اگرچہ یہ میرے لئے کام کر رہے ہیں ، آپ کے نتائج ان مصنوعات کے ساتھ مختلف ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو پیٹ کے دائمی مسائل یا صحت سے متعلق دیگر خدشات ہیں تو یہ کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
