کیا آپ کے پاس کوکی کی آرزو ہے لیکن کوئی تندور نہیں ہے؟ مشکل حل ہو گئی. یہ کوکیز اس لئے ہوئی کیونکہ ایک دن مجھے کوکیز کی ضرورت تھی لیکن میرے چھاترالی کمرے میں بہت سے اجزاء یا تندور نہیں تھے۔
حل؟ میرا آسان مائکروویو میں نے ابھی اپنی فوڈ سائنس کلاس میں براؤننگ رد about عمل کے بارے میں سیکھا تھا ، جس میں بتایا گیا ہے کہ شوگر پلس امینو ایسڈ (جو پروٹین میں ہیں) کیریملائزڈ براؤن فوڈ کے برابر ہیں۔ میں نے سوچا ، 'مائکروویوسم حرارت کی چیزیں۔ کیوں نہیں حقیقی زندگی میں بھٹکتے ہوئے رد عمل کی کوشش کریں؟
میں نے کیا ، اور اپنے تجربے سے میٹھی کوکیز حاصل کیں۔
ایلی ہان
ان کوکیز میں صرف چار اجزاء ہوتے ہیں: کیلے ، دلیا ، مونگ پھلی مکھن ، اور چاکلیٹ چپس۔ میں نے ان اجزاء کا انتخاب کیا کیونکہ وہ واحد چھٹی ہوئی چیزیں تھیں جو میرے چھاترالی کمرے میں تھیں۔ میں نے کھانے کے ہال (کینہ) سے کیلا چرا لیا اور استعمال کیا 100 کیلوری دلیا کے پیکٹ کہ میں جلدی ناشتے کے لئے اپنے چھاترالی کمرے میں رکھتا ہوں۔ آپ 100 کیلوری دلیا کے پیکٹ کے بجائے رولڈ جئ کے 1 کپ کا استعمال کرسکتے ہیں۔
یہ کوکیز ہر جگہ مصروف کالج طلبہ کے ل great بہترین ہیں ، کیونکہ ان میں صرف شامل ہوتا ہے چار اجزاء اور جیسے لے کل چھ منٹ بنانے اور بناو ناشتے کے ل make وہ کافی صحتمند ہیں ، لیکن وہ ان کے ل a ایک بہترین صحت مند ناشتا یا میٹھی بھی ہیں جو تازہ ترین پندرہ حاصل نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ان کو ایک بار آزمائیں اور 'کپ کیک وار' دکھائیں جس کے لئے آپ کو تندور کی ضرورت نہیں ہے۔ اطمینان بخش میٹھی بنائیں!
4-اجزاء مائکروویو کوکیز
- تیار وقت:5 منٹ
- کھانا پکانے کا وقت:1 منٹ
- مکمل وقت:6 منٹ
- خدمت:6
- آسان
- 1 پکا ہوا کیلا
- 1/4 کپ نٹ مکھن
- 3 100 کیلوری دلیا کے پیکٹ یا 1 کپ جئ
- 1/4 کپ چاکلیٹ چپس
اجزاء
ایلی ہان
-
مرحلہ نمبر 1
کیلے کو ایک چھوٹی سی پیالی یا پیالا میں میش کریں۔
-
مرحلہ 2
نٹ مکھن میں ہلچل (میں نے مونگ پھلی کا مکھن استعمال کیا)۔
-
مرحلہ 3
جئ میں ہلچل.
-
مرحلہ 4
چاکلیٹ چپس میں ہلچل.
-
مرحلہ 5
کوکی آٹا 2 انچ گیندوں میں بنائیں۔ (مائکروویو سیف) پلیٹ پر رکھیں اور ایک منٹ 10 سیکنڈ تک مائکروویو میں گرمی رکھیں۔
ایلی ہان
-
مرحلہ 6
مائکروویو سے باہر نکلیں ، کچھ منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں ، اور لطف اٹھائیں!
ایلی ہان
