ایک مہینے کے لئے ہر دن سیب سائڈر سرکہ پینا

آہ ہاں ، چھٹیوں کے بعد سالانہ کہر ، جہاں گھڑی آدھی رات کو پڑتی ہے اور اچانک آپ کے دوست حیرت انگیز چیزیں کر رہے ہوتے ہیں جیسے صرف سبزی کھا جانا یا جم ممبرشپ کے لئے سائن اپ کرنا۔ ہم سب نئے سال کی نئی ذہنیت کا شکار ہو جاتے ہیں ، لیکن اس سال میں نے ایک چھوٹی سی تبدیلی کا پتہ لگانے کی کوشش کی جو میں معقول حد تک کرنے کا عہد کرسکتا ہوں۔ اسی طرح مجھے ایپل سائڈر سرکہ ہر دن چیلنج کے بارے میں پتہ چلا۔



یہ پورے 30 جیسا کوئی انتہائی حد تک نہیں تھا ، یہ صاف ستھرا نہیں تھا ، اور لارڈ جانتا ہے کہ میں جنوری کو کبھی خشک نہیں کروں گا ، لیکن میں کچھ ایسا کرنا چاہتا تھا جو میں ہر روز کرسکتا تھا جس سے مجھے بہتر محسوس ہوتا تھا ، اور یہ ایک بہترین حل تھا۔ . اپنے معمول کے گیلن اور ڈیڑھ کافی کو کھودنے سے پہلے ، میں ہر دن 2 چمچوں میں سیب سائڈر سرکہ گرم پانی اور لیموں کے جوس کے ساتھ جوڑتا ہوں۔



سامنتھا یومین



پورے مہینے میں میں نے آگے بڑھا اور اس کو مزید برداشت کے ل make بنانے کے لئے وہاں میں مصالحے / مکسر کی مختلف حالتوں کو شامل کیا ، لیکن میں نے یہ چہرہ ہر ایک کو بنانا جاری رکھا۔ سنگل وقت

سامنتھا یومین



شروع ہو رہا ہے

پہلے تین دن خوفناک تھے۔ میں اپنے کپ پانی ، لیموں کا جوس ، اور سیب سائڈر سرکہ ہر روز ترتیب دیتا ، پھر اسے ماؤتھ واش کے ساتھ فورا. پیچھا کرنا شروع کرتا۔

اگلے 5 دن سیکھنے کے منحصر تھے۔ میں نے جو نسخہ دیا تھا اس کے ساتھ تجربہ کرنا شروع کیا ، اور اس میں ہلدی اور لال مرچ جیسے مصالحے ڈال دیئے جس کی وجہ سے اس مشروب کا رنگ بہت ناگوار گزرا۔ لیکن اس کے باوجود میں برقرار رہا۔

سامنتھا یومین



ایک دن میں نے کمبوچا شامل کیا ، اور دوسرے دن میں نے فیصلہ کیا کہ میں نارنگی کا رس ڈالوں گا۔ اگرچہ میں نے کبھی بھی ذائقہ سے لطف اندوز ہونے میں کامیاب نہیں کیا ، لیکن اس میں شامل کردہ چیزوں کے ذریعہ پینا واقعی قابل انتظام بن گیا۔

رس ، بیئر ، دودھ

مولی وائٹ

دن 9 میں نے پڑھا اس مضمون شاٹ فارمیٹ میں صرف دو کھانے کے چمچ لینے کے بارے میں: یہ اب تک کا بدترین خیال تھا۔ میں نے مصنف کی تعریف کرتے ہوئے اس کی تعریف کی ، لیکن میں نے اپنے پیٹ کو اس طاقتور مشروب کے غیر گھٹا ہوا ورژن سے مارنے کے بعد سارا دن چپ چاپ محسوس کیا۔

درمیان والا

10 دن میں مغربی ساحل پر گیا ، اور واقعتا Bra بریگ کی فروخت کردہ پہلے سے ملایا ہوا مشروب تلاش کرنے میں کامیاب ہوا جو بنیادی طور پر وہی نسخہ تھا جس کا میں استعمال کر رہا تھا۔ میں نے ان میں سے 7 دن کی قیمت خریدی۔ کونکورڈ انگور - ایئ (نیچے کی تصویر) اور ادرک جن دو ذائقوں کو میں ڈھونڈ سکا تھا وہ تھے۔

10 دن میں مغربی ساحل پر گیا ، اور واقعتا Bra بریگ کی فروخت کردہ پہلے سے ملایا ہوا مشروب تلاش کرنے میں کامیاب ہوا جو بنیادی طور پر وہی نسخہ تھا جس کا میں استعمال کر رہا تھا۔ میں نے ان میں سے 7 دن کی قیمت خریدی۔ کونکورڈ انگور - ایئ (نیچے کی تصویر) اور ادرک جن دو ذائقوں کو میں ڈھونڈ سکا تھا وہ تھے۔

اختتام

18-25 دن ، میں نے ایک کاک ٹیل نسخہ ڈھونڈنے کی بہادری سے کوشش کی جس میں ACV شامل تھا ، لیکن جتنا ممکن ہو کوشش کروں ، میں ایسا کرنے کے قابل نہیں تھا۔ میں نے اس کو وہسکی ، ادرک بیئر ، شراب (جو خاص طور پر خوفناک تھا) ، اور برچ میں شیمپین کے ساتھ ملانے کی کوشش کی۔

چیلنج کے آخری چھ دن تک ، عمل حیرت انگیز طور پر ہموار تھا۔ میں نے اپنے دانت صاف کرنے سے پہلے ، صبح اسے پینے کے معمولات میں ڈھونڈ لیا تھا ، اور وہاں سے میں حسب معمول اپنے دن کے بارے میں جانا چاہتا تھا۔ لیکن میں پھر بھی یہ چہرہ بناؤں گا۔

دوبارہ

نتائج

جب میں اس بات پر توجہ مرکوز کرنے میں مصروف تھا کہ مشروب کتنا تھا تو ، یہ میرے حق میں کام کر رہا تھا۔ کسی اور چیز کو تبدیل کیے بغیر (ڈائیٹ ، ورزش ، سکنکیر) میں اپنے دن اور اپنے ورزش کے دوران زیادہ سے زیادہ توانائی بخش محسوس کررہا تھا ، اور خود کو زیادہ تر راتوں میں آدھی رات کے ناشتے سے گذرتے پایا۔

یہ آئس برگ کا صرف ایک اشارہ ہے ، ایپل سائڈر وینگر کے فوائد بہت سارے ہیں ، اور یہاں تک کہ ہر دن تھوڑی بہت مقدار میں پینے سے بھی آپ کے جسم پر بہت بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ کے پاس بچی ہوئی ہے ، تو یہ ہیں کچھ اور طریقے آپ گھر کے آس پاس ACV استعمال کرسکتے ہیں

اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟

زبردست! انسٹاگرام پر # ACV28 پر عمل کریں ، اور اپنے اجزاء کا آرڈر دیں۔ فروری سب سے مختصر مہینہ ہے ، لہذا آپ پہلے ہی سے مجھ سے ایک پورے مہینے کے قریب ہو گئے ہیں!

سیاہ روشنی کے بغیر تاریک frosting میں چمک

اہم اجزاء یہ ہیں:

ماں کے ساتھ را ایپل سائڈر سرکہ

لیموں کا رس (یا تو لیموں سے نچوڑا یا خریدا گیا

-گرم پانی

متبادل شامل کریں

کینین

-ہلدی

-پینک سی نمکین

ادرک

ہنی

-کالی مرچ

گڈ لک ، اور یہ مشکلات آپ کے حق میں ہمیشہ رہیں۔

مقبول خطوط