میرے خیال میں میں یہ مفروضہ کرسکتا ہوں کہ کافی ہر ایک کے دن کا سب سے اہم حص .ہ ہے۔ یہ خوشبو ، ذائقہ ، اور حرارت آپ کے ل brings بے مثل ہے ، اور مجھے لگتا ہے کہ زیادہ تر اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ یہ مشروبات (کسی بھی شکل میں) ایک ضرورت ہے۔ میں اس موضوع کو سامنے نہیں لانا چاہتا ، لیکن دنیا بھر میں کافی سے محبت کرنے والوں کے لئے یہ ایک حقیقی تشویش کی حیثیت رکھتی ہے: داغ
داغ لگانا ایسی چیز ہے جو مشروبات کی بات آتی ہے ، خاص طور پر کافی اور شراب کے ساتھ۔ جس مشروب سے ہم بہت پیار کرتے ہیں اس کی وجہ سے ہمارے موتی سفیدوں میں بہت زیادہ پیلا پن پڑ سکتا ہے ، لہذا ہمیں اس سے بچنے کے ل ways راستے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ کافی کی اتنی زیادہ مقدار میں ، آپ کو یہ کرنا پڑے گا کہ آپ اپنے دانتوں کو صحت مند رہنے کے ل. پوری طرح سے مشروبات سے لطف اندوز ہوسکیں۔ یہ 10 طریقے ہیں جس سے آپ کافی کو اپنے دانت داغ لگنے سے روک سکتے ہیں۔
1. ایک تنکے کے ذریعے پینا
بہت سے دلائل ہیں جو کہتے ہیں کہ شراب پیتے ہیں ایک تنکے سے جھریاں پڑسکتی ہیں طویل مدتی میں چاہے یہ سچ ہے یا نہیں ، ہم فادر ٹائم کی بدولت جھرریوں والے بننے جا رہے ہیں ، لہذا آئیے ہم اسے زندہ کرتے رہیں۔ ایک بھوسے کے ذریعے کافی پینا آپ کے دانتوں سے براہ راست رابطہ کرنے سے روک سکتا ہے ، جو پھر تناؤ کو روک سکتا ہے۔
داغ داغ کو روکنے کے لئے ایک مقبول ترین طریقہ ہے اور میں کوشش کرتا ہوں کہ میں جتنا ہوسکوں۔ جب کلاس یا کام پر جاتے ہو تو ، میں پلاسٹک کا ایک بھوسہ پکڑ لوں گا اور میرے پاس موجود کافی کپ میں ڈالوں گا کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ میں کافی کا کپ ختم کرنے کے بعد اپنے دانت برش نہیں کروں گا۔
2. صبح کی کافی کے بعد اپنے منہ کو دھولیں
الزبتھ فیل
ٹوٹسسی پاپ کو ختم کرنے میں کتنے لاٹ لگتے ہیں؟
یہ بھوسے کے نوک سے مل کر چلتا ہے۔ اگر آپ دانتوں کا برش نہیں کرسکتے تو پانی کی بوتل پکڑ کر سوئش کریں! جب آپ جو کے اس مزیدار کپ سے فارغ ہوجائیں تو ، اپنے منہ کو کللا کرنے کی بات کو یقینی بنائیں۔ یہ ایک انتہائی آسان کام ہے جو آپ کے دانتوں کے چہرے کو (لفظی طور پر) بچا سکتا ہے اور اس سے یہ یقینی ہوجائے گا کہ آپ کو کافی گندی سانس (کنڈا) نہیں ہے۔
3. ان دانتوں کو برش کریں
آپ کے دانتوں کو ان خوفناک داغوں کا شکار ہونے سے روکنے کا حتمی طریقہ ایک کلاسیکی comes اپنے دانت صاف کرنے سے آتا ہے! یہ آپ کے کھانے پینے کی عادات سے قطع نظر دن میں دو بار کرنا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کافی کا کپ ختم کر لیتے ہو تو آپ دانتوں کے برش کو مستقل کرلینے سے پہلے اپنے دانتوں سے تمام داغ ختم کردیتے ہیں۔
4. ہمیشہ فلاس
الزبتھ فیل
دن میں کم از کم ایک بار آپ کو ایک اور کام کرنا چاہئے۔ آپ کے دانتوں کے درمیان چھپنے کے لئے داغوں کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے جب آپ کو اس کا احساس بھی نہیں ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل you ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ پورے دن سے کسی ناپسندیدہ کھانے / پینے کے داغوں کو دور کرنے کے لئے فلوسنگ کو جاری رکھیں۔
5. بے وقوف مت بنو ، کریم شامل کرنے سے مدد نہیں ملتی
الزبتھ فیل
بہت سے لوگ ہلکے کافی کو سمجھیں ، اس کا اثر کم ہوگا۔ ٹھیک ہے؟ غلط. یہ صرف آپ کے منہ کی صحت کے لئے ایک بڑا مسئلہ بناتا ہے۔ آپ اپنی کافی میں جتنی زیادہ کریم اور چینی ڈال دیتے ہیں ، آپ کے دانتوں پر ختم ہونے والی زیادہ تختی ، آپ کے تامچینی کو خراب کرنا اور اس کی اجازت دینا مزید داغ جب آپ ان کافی کو اپنے کافی ڈرنکس میں شامل کرنے دیتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے ، اور بلیک کافی کی زندگی کے عاشق ہونے کے ناطے ان کے بغیر بہتر ہے۔
6. اپنے دانتوں کا دورہ کریں
اپنے کیلنڈرز کو نشان زد کریں ، کیوں کہ دانتوں کے ڈاکٹروں کی دو سال تقرریوں کو برقرار رکھنا ان پریشان داغوں کے ل v بہت اہم ہے۔ دانتوں کے ماہر ہیں ، وہ جانتے ہیں کہ آپ اپنے دانتوں کو کیسے صاف کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب کچھ ٹھیک نظر آتا ہے ، اور صرف زبانی حفظان صحت سے متعلق آپ کو مشورہ دینا ہے۔ وہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ آپ کے دانتوں کے لئے کیا فائدہ مند ہے اور آپ مختلف مصنوعات سے کس طرح فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ یہ ایک آسان حل ہے کیونکہ وہ آپ کی مدد کے لئے حاضر ہیں۔
7. سونیکیئر ٹوت برش کا استعمال کریں
کسی ایسے شخص سے لیں جو اب تقریبا about چھ سالوں سے سونیکیئر صارف رہا ہے ، یہ چیزیں ہر فیصد کے قابل ہیں۔ مجھے ہمیشہ اپنے دانتوں سے پریشانی ہوتی ہے لہذا دانتوں کا ڈاکٹر عام طور پر گھسیٹتا ہے ، لیکن جب سے میں نے ان میں سے کسی ایک بچے میں سرمایہ کاری کی ہے تب سے میری زندگی بدل گئی ہے۔ میرے دانت مضبوط ، گورے اور میرے مسوڑھوں کے صحت مند رہے ہیں۔
جب میں نے میرا خریدا تو ان کے پاس ٹھنڈا رنگ واپس نہیں تھا لیکن صرف ایک ہی چیز کی جگہ لینے کی ضرورت تھی وہ سر ہے ، اور 6+ سال متاثر کن ہیں۔ بجلی کے دانتوں کا برش کے دیگر برانڈز بھی موجود ہیں جو سونیکیئر جیسے ہی کام کرتے ہیں جو بالکل اچھے ہوتے ہیں ، لیکن یہ دانتوں کے ڈاکٹروں سے سفارش کی جاتی ہے کہ وہ داغوں سے لڑنے میں مدد دیں اور مسوڑوں کی اچھی صحت کو فروغ دیں۔
ڈیری کوئین آئس کریم چربی سے پاک ہے
8. ماؤتھ واش کے ساتھ سوئش کریں
الزبتھ فیل
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کا ماؤتھ واش استعمال کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ پہلے ہی اپنے دانتوں کا داغ داغ چکے ہیں تو میں کسی ایسی چیز کی سفارش کروں گا جس میں اس میں سفیدی کی خصوصیات موجود ہوں۔ یہ برش کرنے اور فلوسنگ کے بعد آپ کی خوبصورت مسکراہٹ کو نافذ کرنے میں مدد کرے گا (اور اس سانس کو تازہ رکھیں)
9. اسے نیچے کھینچیں ، کوئی جہاز نہیں
میں کسی بھی طرح کافی شاٹس کی حمایت نہیں کررہا ہوں کیونکہ یہ آپ کے گلے کے لئے بہت تکلیف دہ لگتا ہے ، لیکن میں ہوں سارا دن جو کے کپ پر ڈیلی نہ لگنے کی وکالت کرتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ تناؤ برقرار نہیں رہتا ہے ، آپ کو سارا دن اپنی کافی پر گھونپنا نہیں چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ٹھیک ہے اور ہو چکا ہے۔ اگر دن کے بعد آپ کے پاس دوسرا کپ ہے تو ، یہ بالکل ٹھیک ہے لیکن ایک ہی کپ پر گھونٹ نہ لگائیں کیونکہ پھر کلی ، برش اور فلوسنگ ایک طرح کی غیر متعلق ہے۔
10. کاؤنٹر سے زیادہ سفید کرنے والی مصنوعات میں سرمایہ کاری کریں
ان لوگوں کے لئے جو داغوں کے منفی اثرات کو پہلے ہی دیکھ رہے ہیں اور ان کی روک تھام کے لئے مناسب اقدامات نہیں کررہے ہیں ، نقصان کو پلٹانے کے لئے کچھ طریقے موجود ہیں۔ حساس دانتوں پر کاؤنٹر سے زیادہ بلیچنے والی مصنوعات سخت ہوسکتی ہیں ، لیکن مجموعی طور پر آپ کے چمکتے دانتوں کے زرد ہوجانے میں مدد ملے گی۔
بہت سے مختلف پروڈکٹس ہیں جن کا استعمال آپ اپنے دانت سفید کرنے کے لئے کر سکتے ہیں اور آپ انہیں پیشہ ورانہ طور پر سفید بھی کروا سکتے ہیں ، لیکن میں کسی کو بھی نیلی روشنی کی سفارش نہیں کروں گا جس کے دانت انتہائی حساس ہیں کیونکہ جل رہا ہے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں بات کریں کہ ان کے خیال میں وہ سفید فام ہونے کے سب سے محفوظ اور سستی ترین طریقے کون ہیں اور پھر اسے وہاں سے لے جا.۔اب جب میں نے آپ کو تھوڑی سے اندرونی معلومات دی ہیں کہ آپ کس طرح کافی کو اپنے دانت داغ داغنے سے روک سکتے ہیں ، مجھے امید ہے کہ آپ کا سال روشن اور پُر اعتماد مسکراہٹوں سے بھر پور ہوگا۔ کسی کو بھی یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ ان کے دانت ہر صبح کے عادی لیٹ کی وجہ سے نہیں دکھائے جاسکتے ہیں ، لہذا مستقبل کے کسی داغ کو روکنے کے لئے اقدامات کریں اور موجودہ داغ کے بارے میں کچھ کریں۔
